冬季身体进补时

Ｊｅｓｓｉｃａ

执行／Jessica

漫长而寒冷的秋冬季节，人们总是期待着明媚清新、温暖湿润的春天快快来临。而干燥与寒冷，以娇嫩的肌肤而言是一个严峻的考验。想要保持全方位的美丽，就必须对肌肤进行悉心的护理与保养。

从沐浴开始

保护肌肤的第一步要从洗澡的细节开始注意。对大多数人而言，在冬天泡个热水澡可谓是一大享受。泡热水澡不仅能促进新陈代谢，对舒缓神经及血液循环也有助。水温以40℃～42℃最为恰当，超过45℃便过高，会使表皮细胞受伤。

除了注意水温外，洗澡时选择沐浴液或香皂也很关键。最好使用含滋润成分如甘油及蜂蜜的沐浴用品。洗完澡后，全身拭干搽上润肤乳，并特别留意在颈部、手肘、膝盖、脚踝等部位增加润肤乳用量，对皮肤给予外在的滋润。在润肤用品方面，含天然蜂蜜及甘油，能滋润并迅速锁住水分，保持肌肤光滑柔嫩。肌肤在沐浴后是较敏感且易受刺激的，在全身搽上润肤露后，切记穿上透气性佳的棉质内衣。最后喝杯水，更有助于补充肌肤水分。

由于秋冬肌肤的吸收、代谢能力相对较差，皮肤新生细胞数量少且产生的速度缓慢，因此在护肤品的选择上不可不慎!否则冬尽春来时，隐藏于厚重衣物下的肌肤因不当或欠缺保养，将透露出老化的“信息”。

身体乳大学问

冬季气候干燥，一瓶适合这个季节的身体乳是必需的。然而你的需求一定要明确，是滋润、紧致还是对抗压力?

滋润型身体乳：肌肤水嫩光滑

我们的身体70％是由水分组成的，其中的大部分都在肌肤之中。但由于身体肌肤中的皮脂腺比脸部肌肤中的皮脂腺少7倍，再加上冬季空气中的水分减少，水气蒸发加快，空气的相对湿度减小，因此，身体肌肤尤其是腿部、手臂和手肘处极易出现缺水和干燥现象。所以，水分的充足是确保肌肤健康的关键，只有专业的滋润身体乳才能帮助你改善干燥情况。

抗压型身体乳：唤醒肌肤活力

花香或是果香型身体乳能激发活力，让精神处于兴奋点。它不适合安眠，却有利于提神。如果你有早上沐浴的习惯，建议浴后选择果香型的身体乳。或者在早晨醒来时，在全身涂抹一遍，能让身体享受充分滋润。充满激情的果香也会感染你的心情，精力充沛地迎接新的一天。

紧致型身体乳：

很多有紧致塑身作用的身体乳都不够滋润，很多还是凝胶质地，在干燥的冬天保湿力就显得不够了。所以，你不能完全抛弃滋润型身体乳，在涂抹紧致型身体乳后，加涂滋润型来加强保湿力。涂抹前后最好间隔几分钟，让它有充分吸收的时间。切不能偷懒，将二者混合后一次涂抹，乳液会减弱紧致身体乳的配方，使效果大打折扣。