高潮过后好“戏”继续

静　璇

当“前戏”成为每对男女性爱的规定动作，“后戏”却显得势单力薄，几乎连自选动作都算不上，因为在绝大多数情况下，都被忽略不计!

其实，后戏是性生活这支美妙乐曲的最后一个乐章，它虽然不像高潮阶段那样高亢响亮，但却有着悠远深长的余音，体验起来自是别有一番韵味。

你的他是个急性子?每次在影院看电影，情节高潮一旦结束，场灯还没亮起，他已经拉着你急匆匆离开座位。看电影是这样，性爱呢?每次高潮之后，你们是急着各自散去，还是让好戏继续?

根据一项西方的调查结果显示：性生活结束后，有32％的男子马上躺下调整呼吸或点火吸烟；17％的男子很快就沉入梦乡；14％的男子去上厕所；9％的男子马上去淋浴；65％的男子去找东西吃；2％的男子则准备开始再一次性交。在日本，大约有40％的男人在过完性生活后对妻子没有温存的表示。

当“前戏”成为每对男女性爱的规定动作，“后戏”却显得势单力薄，几乎连自选动作都算不上，因为在绝大多数情况下，都被忽略不计!其实，后戏是性生活这支美妙乐曲的最后一个乐章，它虽然不像高潮阶段那样高亢响亮，但却有着悠远深长的余音，体验起来自是别有一番韵味。忽略这个乐章，就仿佛一首乐曲在最激昂处戛然而止，虽然激情高涨却总感觉意犹未尽……

何不就在今晚，跟他一起把你们性爱的乐章从头到尾尽善尽美地演奏一次，相信从今天开始，你们再也不会忽略高潮之后的好“戏”了!

后面的“戏”更重要

高潮都结束了，再有什么“戏”还不都是可有可无?真的是这样吗?为什么那些出色的续集，都是从上一个故事高潮结束之后的一个小小的细节衍生而出?后戏也是一样，它可不仅仅是一场戏，如果你将它设计完美，它就能使你们性爱的满足感进一步升华，变成一种刻骨铭心的彼此感激之情。

1、后戏，搞定你们的“时间差”

上帝真是一个粗心的老头，在设计男人和女人的时候难道不能采用比较统一的标准吗?在性爱开始的时候，男女之间存在着时间差，于是有了前戏；高潮结束之后，时间差仍然存在——男性的性兴奋来得急促，消退也快；女子的性兴奋来得缓慢，消退也慢。从医学的角度来说，男子在射精后，阴茎的充血状态在5-10秒内就会减弱，30分钟内会恢复常态，而女性盆腔充血会长时间存在，在停止性交后4-6小时内才能完全消退。这种时间差导致，如果高潮之后缺乏后戏，女性在心理上会有一种“吊在空中”的感觉，严重时，甚至会质疑男性对自己的爱!

2、后戏，摆平你们的小误会

很多性学家都曾指出，不要带着怨气和恼恨做爱，但是现实生活中，我们似乎避免不了磕磕碰碰，当然，也避免不了要做爱。当一场淋漓尽致的性爱结束之后，两个人静静躺下，此时，一个人低低的声音将曾经的误会解释清楚，对方会是什么样的反应?绝对不会是像之前在气头上那样大喊着让他闭嘴，恐怕没等他说完，一张性感的小嘴已经让他不得不闭嘴了!后戏给了你们一个心平气和说话的机会，所以别轻易错过。

3、后戏，发现你们的新感觉

性爱的高潮如此刺激，但那都是身体的自然反应，高潮之后，你能用多少语言来描绘自己的感觉，你又能记住多少当时的快乐呢?

相反，你能描述和记忆的，恰恰是高潮之后的东西——他是如何温柔地搂抱着你；你又是怎样将一颗颗洗净的草莓喂到他嘴里，他一脸幸福的傻样……性爱的快感当然是每个人都渴望享受的，然而，这之后的温柔浪漫则能给你们带来全新的感觉。

4、后戏，提升你们的自信心

因为年龄大了，因为工作忙碌、因为压力重重、因为身体素质降低，你们已经不知道究竟有多长时间都没试过性爱的“第二回合”了，今天却自然而然成功了!这就是后戏的魅力，成功的后戏不仅仅延续了上一次性爱的快乐，还顺理成章地为再一次开始的激情奠定了基础。

最重要的是，这第二次燃烧起来的激情，能让你的和他的自信心都大大提升!即便是非常缺乏自信的他，也能从第二次让你满足的事实中，肯定自己雄性的魅力。

后面的“戏”更精彩

后戏既然如此重要，为什么绝大多数男人们会选择在自己的性爱过程中对其忽略不计?这恐怕更多是生理因素在作怪!随着性兴奋的不断增加，男子的性器官、大脑皮层、肌肉系统都会高度兴奋起来，心跳和呼吸也会变得急促起来。而一旦爆发后，高度兴奋状态就会迅速解除，转入抑制期，疲劳思睡感就会油然而生。一般来说，身心越健康的男性，其性兴奋的程度就越高，而射精后的疲劳感就越重。因此，即便他非常希望在高潮之后仍能对你百般疼爱，他的身体却由不得他做主。

了解了这些之后，作为女人，是不是可以理解他一点?当然，这话的意思不是让你放弃后戏，而是说，你应该作为后戏的主导者，毕竟他主演了前面的序曲和主要的篇章，已经很累了，现在的他有点力不从心，你可以作为主角来引领他，并让你们的性爱过程缓慢地奏响结束曲。

到底高潮之后的“戏”该怎么演?美国权威性爱杂志《ivillage》的专家根据读者的调查问卷，票选出了最受欢迎的4种后戏方式。

No.1拥抱

大多数女性在做爱后都喜欢与伴侣相拥而卧。她们蜷缩在男性的臂膀里，能够继续体会身体接触带来的满足与喜悦。许多男人也有同样需要，这使他们有机会继续展示男子汉的雄性力量。专家认为，这种方式最利于男女感情的进一步加深。

拥抱的技巧：

a、通常高潮刚刚过去的那一瞬间，他不会马上离开你的身体，这段时间你们两人的身体都静止下来了。但是你还可以有点小小的动作——把你的手放在他背上，从肩膀向臀部滑下去，再从身体两侧滑上来，节奏要慢，动作要轻柔。背部是男性的敏感部位，你的动作既能安抚他兴奋的情绪，也能延长他的美妙感觉。

b、当他从你的身体上离开，你们需要一些简单的整理，这时候不要让他马上跑去吃东西或者淋浴，对他说，来，陪我躺一会儿。这其实正是他想要的。你们可以面对面躺着，倾听对方的心跳，感受对方的呼吸。如果仰面平躺那么不妨牵着手。

c、即使他喜欢在完事之后与你依偎相拥，还是得注意维持舒适的姿势，别搂到俩人四肢麻木，让他有这样的想法——如此不舒服的拥抱，还不如去抽支烟。

d、如果他已经累的只有睡觉的气力，你所要做的也只是让他在睡着之前感受到些许的挑逗而不是再来点儿其他什么，早点和他拥抱一起，让他得到你也想睡觉的信息。他会愿意把你搂在怀里的。

No.2交谈

在性爱之后，许多女性还喜欢与伴侣聊聊枕边话，回味刚刚过去的美妙感受，或者谈一些两个人之间的话题。专家认为，性爱后是两性进行情爱沟通的最佳时机。不过性学专家提醒女性，谈话最好从称赞伴侣的性能力开始，这样会使男性感到极大满足，并且不容易让

男性打瞌睡，利于将性感温馨的气氛继续下去。

交谈的技巧：

a、别忘了，他已经很累了，你需要判断一下，他到底还剩下多少精力?如果他只想静静休息，那么你不妨播放一点柔和的乐曲，而你当然可以在他耳边用低低的声音跟他说话，不需要他回答什么，只是想让他听你说话。

b、话题的选择也很重要，千万不要选择严肃的话题，更不要借着他昏昏欲睡的时候，对他进行拷问，否则他要么翻身睡觉，要么起床看电视，反正就是不想听。多说些你自己的秘密给他听，他会很受用的。他不感兴趣?如果你告诉他你刚才很HIGH呢!你还可以和他谈一些你想尝试却一直没付诸行动的性爱新招，听听他的反应。

No.3按摩

伴侣间相互按摩可以使两人继续保持身体接触，享受肌肤之亲带来的美妙感受。但是你要小心一点，在按摩时不要过度刺激身体，要记得这毕竟是激情的后续部分了，目的是让你们俩都感觉舒适。

按摩的技巧：

a、拿一条温暖、干爽且柔软的浴巾帮他围住腰以下的部位。做爱后的男性体温较高，马上下床，他的体温可能会瞬间骤降，很容易感冒，还可能对性器官造成伤害。

b、在做爱时，血液集中到他的生殖器附近。性爱结束后，血液回流需要一段时间，此时你依然渴望跟他有身体上的接触，但如果你用双手去“接触”他，只会让他感觉你们刚才的那个过程，他并没能让你获得满足。不如用嘴轻吹他的敏感部位，帮助他“降温”。

c、一定要及时肯定他的工作，告诉他你了解他刚才究竟有多“卖力”，让他翻身趴在床上，而你套上一件他的大衬衫，在他身边坐下，帮他按摩因“过度运动”而又酸又疼的臀部肌肉，帮助他放松并促进血液循环。这样的异性按摩，相信他一定觉得非常受用。

No.4沐浴

许多男性表示：做爱之后，最乐意做的事莫过于跟爱人共浴。在热气腾腾的浴室里，两人可以继续欣赏对方的身体，相互爱抚。热水还能刺激血液循环，缓解男性的疲劳感。

沐浴的技巧：

a、在床上休息一段时间之后，你可以考虑跟他一起冲个澡，用一些泡沫丰富的浴液，一边为对方按摩或是擦背、一边玩，不仅把双方的身体都打理干净了，也以最性感的方式为你们的激情画上句号。

b、沐浴前，记得在浴室里点上一支薰衣草或者肉桂味道的香薰蜡烛，因为国外的生理实验证明，男性在射精后。嗅觉的敏感度大幅提高，香薰蜡烛淡雅柔和的味道能让他感觉非常舒适，紧张的神经也能得到充分放松。