探讨体育教学中引入健商理念提高学生健商水平

王　镭　白朝霞

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出“学校教育要树立健康第一的指导思想”，明确了促进学生身心健康发展是学校教育的重要组成部分。

新世纪需要新的健康理念。健康与否的根源正在看不见的大脑深处——健康意识。对此，卫生部原副部长、中国老年保健医学研究会会长、中国老教授协会顾问顾英奇说：“过去，人们重视智商（ＩＱ)、情商(ＥＱ)；如今应该认识到，在新世纪还要有一个高的健商(HQ,Health Quotient)。”健商代表一个人的健康智慧及其对健康的态度。像智商、情商一样，健商也是一个人的特征之一。但是与构成智商的特点不同的是，健商不是先天决定的，教育、认识、毅力和情商都可以提高一个人的健商。一个人的情感、心理状态以及生存环境和生活方式，都可以对其健康产生直接影响。

健商(ＨＱ)是2ｌ世纪人类最新的健康文化和全新的健康理念。是由国际著名的健康专家美国哈佛大学医学博士、加拿大籍华人谢华真教授首先提出并运用。健商(ＨＱ)即健康智商的缩写，是一个人或一个区域的居民所具有的健康意识、健康知识和健康能力水平的反映。通常认为，健商由五个要素组成，即自我照顾、健康知识、生活方式、健康心理和生活技能。(自我照顾：指在日常生活中自己照顾自己的健康，通过健康的生活方式、乐观的信念和对自己身体自我康复力量的认可来防治疾病，将机体调节至最佳健康水平。健康知识：指学习和掌握健康知识。一个人对健康知识知道得越多，就越能够对自己的健康做出明智的选择。掌握健康知识，是拥有高健商的前提。生活方式：指与一个人的生活、价值观以及情感友谊有关的生活习惯。健康的生活方式对自我健康的保护十分重要。健康心理：指要有一个健康的心理状态，以保持乐观愉快的好心情。生活技能：指通过重新评估你和环境，包括供养系统的关系，工作和私人关系，来改善你的核心生活技术，从而掌握健康的秘诀和方法。)其成因是后天获得的，是通过知识教育来改善，通过意志和情感智力的作用来提高，通过身体力行来实践，使身体达到最佳状态。其目的是在于让人们自己主宰自己的健康。学校体育教育指导思想的核心是把学生的身心健康放在重要位置上，这使人们对健康的认识提高到了一个新的水平。健商理论涉及到心理健康、身体健康和社会适应能力等方面，是21世纪学校体育教育改革的一个重要方面。所以，我认为高校体育应从以下几方面进行改革，这样就会真正贯彻和落实《全国普通高等学校体育教学指导纲要》的“以人为本、健康第一”的指导思想。

一、 转变教学理念

新的健康问题呼唤新的理念，多年来受应试教育的影响，使得当前我国不少中学片面追求升学率而忽视了素质教育，特别是健康教育，即使开了健康教育课，都往往流于形式，形同虚设，从而造成学生健康知识的贫乏。我们做过一份调查，有很多学生对自己的健康漠不关心或关心不够，自以为年轻、健康，有一种不切合实际的盲目乐观态度。甚至有一部分学生将错误的习惯行为误以为是正确的。认为没病就是健康的。健商强调的是身心健康，是通过自我保健来取得最佳的健康，使身体达到最佳的状态。它的目的在于让人们自己主宰自己的健康。

二、进一步完善学校体育教学大纲

在体育教学中应以人为本、健康第一、终生体育内容为主体的新的教学大纲。这不仅有助于帮助学生系统地掌握健商理念，并用于指导实践，更有助于我们一步步地将学生引进健身文化的殿堂，达到提高学生健商的目的。使学生养成健康生活行为和社会行为，认识健商的重要性，能处理好各种矛盾，调节好心理，养成锻炼身体的习惯，在自我照顾、生活方式、健康知识、健康心理和生活技能五个方面得到提高。

三、 课程设置和教学方法

1． 淡化竞技运动课程，注重健身教学课程。

2．增强民族传统体育文化课程。

3．重视课内课外一体化教学课程。

4． 增加教学方法的灵活性。

5． 实施男女和班上课。

6． 成立课外俱乐部。

四、构建一支高素质的体育教师队伍

教师是实施高效体育课的一个重要要素，其导航作用，对学生负有“教之导之”“时雨化之”的职责。因此体育教师必须首先接受健商的学习与训练。应该说构建一支高健商的教师队伍是当前21世纪学校体育改革的需要，更是实现学校体育课的课程设置健商化的基本保障。健商毕竟是一个新的概念，尤其在教学中的运用更需要进一步的研究与探索、实践和验证。在这个过程，观念的转变是至关重要。