居室灯具 流光异彩

The choice of light

妈妈们在布置新家的时候一定要注意“光健康”的问题，这样才能给宝宝和家人一个最舒适的家。

家庭装饰中灯光设计首先要考虑健康，其次才能考虑协调和功能。

不合理的灯具和照明方式，对健康都会产生很大影响：明亮的光线可以改变大脑的内部时钟，控制睡眠；过长时间在灯光下工作，会降低人体对钙的吸收……所以说，如何选择灯具可是一门大学问，切不可只被它们流光异彩的“外观”给吸引了。

提示一 卧室灯光切忌太亮

卧室是睡觉休息的地方，总是要以温馨、恬静、舒适为主。要尽量避免耀眼的灯光或采用造型复杂奇特的灯具，但灯光也不能过暗以免带来压抑感。

卧室内应有一盏悬挂式顶灯为主灯，如在屋顶装上长形的白炽灯。为了使光线恰到好处，还可以在灯的下方兜上一层白色轻质透明的幔布，使强烈的灯光变得柔和，使房间看起来充满情调。灯的开关应分别控制并进行归集，装在进门就能触及的地方，以方便在最短的时间里开灯。

提示二 客厅灯需分层次

灯饰的选择直接关系到客厅空间的整体和谐与品位。为体现美好的光照环境，客厅的照明应选择艺术感比较强的灯具，与室内布置相协调。在沙发边可放置一盏落地灯，为亲朋好友聊天营造亲切的氛围。如果有电视机等视听设备，可在边上安装壁灯，为观看电视的宝宝提供最佳的适度照明，可以很好的保护他们的眼睛。

提示三 书房灯功能最全

书房的环境应是文雅幽静、简洁明快的。不过现在的书房不光只用来阅读与写字了，电脑等电子设备才是主角儿。因此，书房既要有较高的照度值，又要有宁静的光环境。

书房内应保证简单的主体照明，可采用单叉吊灯或日光灯，位置根据室内的具体情况来决定。另外可以书橱内可装设一盏小射灯，这种照明不但可帮助辨别书名，还可以保持温度，防止书籍潮湿氧化，一举两得。

提示四 厨房适用散射灯

厨房是家庭“工作室”，较为明亮的散射灯光可使厨房显得更为宽敞、整洁。厨房通常采用吸顶或吊灯作一般照明，并在操作台的上方设置嵌入式或半嵌入式散光型吸顶灯。而且厨房油烟和水汽比较重，与其他房间的灯具相比，厨房灯可能经常需要拆洗，所以应尽量以简洁为主，灯具材料也以塑料和玻璃为佳，以方便清洁。

但如果厨房与餐厅是一体的话，光源就最好采用暖色白炽灯。另外，色彩对人的心理和生理有很大的影响，比如蓝色可减缓心律、调节平衡，消除紧张情绪；米色、浅蓝、浅灰有利于安静休息和睡眠，消除疲劳；红色、橙色、黄色能使人兴奋，振奋精神；白色可使高血压患者血压降低，心平气和。妈妈们可以根据自己和家人的喜好来挑选合适的颜色，让整个空间变得富有个性。