让家庭情绪良性互动

福　新

家庭成员坐在一起，倘若其中有一位满脸不愉快，那么，整个家庭就会陷入郁闷之中。这是一幕常见家庭不良情绪的互动结果。在快乐家庭中生活的个体，性格是健全的，心理是健康的，对生活充满希望；而经常生活在郁闷家庭中的个体，其性格大多下健全，心理必然不健康，并且出现心理障碍和不良行为。

一般来说，常见的家庭情绪有以下三类，

第一类为美满型。这类家庭往往关系和睦、充满温馨，家庭成员愉快相处。在这类家庭里生活，有利于成员的身心健康。

第二类为稳定型。该类家庭基本和谐、稳定、偶有争吵，成员大多情绪稳定、身心健康。

第三类为紧张型。该类家庭往往动荡不安，成员之间经常处于紧张、沉闷、冲突乃至对抗中，家庭成员大多焦虑、抑郁，身心健康受损，容易出现生理和心理疾病。

家庭情绪是家庭成员情绪的总和，它来源于每个成员的情绪以及成员间的关系。不良的家庭情绪主要由以下情形引起：主要家庭成员有严重的心理障碍和人格缺陷；家庭充满专制，缺乏民主和谐；家庭成员之间不和睦，人际关系紧张：家庭遇到严重的挫折，诸如家中有危重、难治病人，亲人病故或者发生意外，等等。在这种情况下，家庭成员尤其是主要成员(夫妻)之间更要互敬、互谅、互助，尽量为亲人提供良好的情绪支持，只有这样做才能有利于不良家庭情绪的渐渐消除，从而为建立和谐、愉快的良好家庭情绪打下基础。

家庭情绪需要精神粮食的滋养。精神生活充实，家庭情绪则多是愉快的、积极的：相反，精神生活贫乏、单调的家庭，家庭情绪必然是呆板的、负面的、消极的。因此，每个家庭成员都要设法丰富自己的精神生活，戒除不良嗜好，培养积极的情绪，并且与他人及时沟通、相互理解，尽量不要把不良情绪带回家。

(编辑王建国)