１３种防止皱纹的家庭疗法

　　少晒太阳
　　过量的日晒好比晒水果干，将使皮肤脱水、萎缩。
　　
　　收敛脸部表情
　　偶尔扮个鬼脸，无妨。但若经常性挤眉弄眼或噘嘴扭唇，会使脸部多添几道皱纹。
　　
　　不要让脸部直接暴晒在阳光下
　　不想让脸上多条皱纹的好方法就是戴太阳眼镜或帽子，避免让阳光直接与脸接触。因为直接让脸部暴晒在阳光下，除了皮肤会受阳光的摧残外，刺眼的光线也会使你眯紧双眼，使眼部周围产生皱纹。
　　
　　注意睡姿
　　有些人睡觉时习惯侧睡，这样容易使脸埋入枕头，而挤压出皱纹。不妨练习平躺，以避免脸与枕头接触。你可能发现有些浅纹因此而消退。
　　
　　减肥要趁年轻
　　体重过重会使皮肤撑开。当你减肥时（尤其当你年纪较大，皮肤较缺乏弹性时），可能导致出现皱纹，因为皮肤可能无法回复原来的大小。
　　
　　培养运动的习惯
　　身体健康的人，他们的皮肤似乎也比较健康、有弹性。一项研究指出，中年运动员的皮肤比不运动的中年人紧密、坚实。
　　
　　饮食均衡
　　维生素及矿物质都是保持肌肤年轻的重要物质。其中最重要的是维生素B（见于牛肉、鸡肉、蛋、燕麦、牛奶等）、维生素A及维生素C（含在新鲜的蔬果中）。对皮肤健康最有益的食物是绿叶蔬菜、胡萝卜及新鲜水果。
　　
　　不要抽烟
　　抽烟不仅有害身体，也会导致口腔周围的皮肤提早老化（因为抽烟使你经年累月地噘嘴）。抽烟也容易减少皮下微血管内的血液供应，这样会加速皱纹的产生。
　　
　　少喝酒
　　喜欢喝酒的人得注意了，因为当大量的酒下肚后，第二天你的脸会发胀。这暂时性的肿胀会将皮肤撑开。待它逐渐收缩时，皱纹可能因此而生。
　　
　　使用润肤乳液
　　市面上的各种润肤产品都无法使你回复年轻肌肤。然而，你若属于干性皮肤，使用润肤液倒可掩盖部分细纹。但使用润肤液前，应先清洗皮肤。
　　
　　不要清洗过度
　　过度清洗皮肤，会引起暂时性的皱纹，因为皮肤会被你洗得太干燥了。应该使用温和香皂，并减少清洗次数。倒是应记得彻底冲干净，因为在残留皮肤上的香皂将加速皮肤干燥。
　　
　　使用不含油脂的化妆品
　　有些人想用化妆品遮掩皱纹，却因为用法不当，反而强调出脸上的线条。那是因为他们使用了含有油脂的化妆品，这类产品容易凝固在皱纹之间的部位。应使用不含油的粉状产品。当然，这种效果和使用润肤液一样，不会保持太长久。
　　
　　放松心情
　　情绪未必和皱纹的产生有关。但笑口常开的人，他的笑容会转移别人对他皱纹的注意力。