年终排毒大扫除

Detox PlanFor Skin

编辑：Iris撰文：十二日月 摄影：赋雷（雷摄影） 造型：付天娇（形象革命）

模特：Tais（ABSOLUTE）设计：Sheedy

进入十二月，辞旧迎新的大扫除工作红红火火地开展起来。与此同时，你的“门面整修”工作进行得如何呢？是为疲倦的肌肤猛补面膜，还是为暗黄的脸颊大施腮红？解决皮肤深层问题不能像抹灰尘一样浮皮潦草，也不是在化妆品柜台中寻觅“DETOX”（排毒）字样的产品就能交差。护肤专家提醒你：从白天到黑夜，从皮肤表面到体内，全面排毒才有效。

从皮肤看身体，

美女还是“毒”女？

皮肤是身体的镜子，也是身体最大的器官。美丽首先源自健康的土壤，人体的运作机制藉由各种排毒管道：皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出。一旦生活规律受到干扰，体内毒素过载，排毒通道受到阻挠，皮肤首先就会亮起红灯。

照照镜子做测试：美女还是“毒”女？皮肤会告诉你一切。

1.肤色不是很黑，却透出黯沉发黄。

2.面颊处冒出成人痘。

3.口周出现成人痘。

4.皮肤变得干燥，摸上去很粗糙。

5.皮肤抵抗力降低，以前健康的皮肤也会偶发过敏。

6.天气转凉后，脸部肌肤却同夏天一样爱出油。

7.每天涂眼霜，但眼部问题依然严重。

8.手心爱出汗。

9.使用精华类护肤品时，效果越来越不显著。

10.痘印消退需要的时间更长了，色斑似乎也更加清晰。

如果以上现象中你已身中3条以上，说明“中毒”的症状已经在你身上体现出来。5条以上的话，已属中毒较重，就要赶快着手排毒了。美容专家指出，肌肤黯沉、蔫黄、缺水和失去弹性，都是肌肤饱受毒素“折磨”的表现；同时，生物学家发现，在肌肤没有净化的状态下进行单纯的美白、保湿等深层护理，收效其微；而从中医上讲，面颊痤疮是肝毒不净的表现，口周痤疮则是胃肠道功能紊乱的警示灯。

无毒一身轻，走出3大“中毒”族

人体是个构造精妙的仪器，日夜不停地通过呼吸、出汗、排便和排尿等方式，把代谢的毒素排出体外，用清洁的血液和淋巴换来强健的身体、红晕的脸色和紧致的皮肤。原则上，只要人体自身机能运转正常，通过合理的饮食和适量运动完全可以自身排毒。但随着现代生活的演变，越来越恶劣的生活环境让我们每天被迫吸入了太多污染空气，接收到太多辐射、吃进太多含有添加剂和防腐产品，又承受了太多来自情绪和身体的压力，当体内毒素“超载”，就会产生慢性疲劳、肠胃敏感、便秘、肌肤粗糙黯沉、出油、过敏等状况。这时，排毒就成为都市女郎必修的功课。

A.不夜族

对号入座：面色发青、面容倦怠、熊猫眼

从学生时代秉烛夜读，到步入工作岗位后策划文案，再到被封为party女王的那一次次潇洒经历，年轻时熬夜似乎还是精力充沛的表现，在次日的困倦感后身体很快就能恢复，但当年龄滑过25岁的命门，人体各项能量指数开始走下坡，最明显的就是皮肤的状态。一两次的加班后，上述难堪的身体记号就烙在了你的脸上，没有遮瑕产品的保护，几天内恐怕是不敢出门的。

排毒护肤菜单：

夜间排毒护理产品

许多品牌已经日渐破译了美丽肌肤与夜晚的关系，他们发现，夜晚的激素分泌是促进肌肤恢复同时也是帮助毒素分泌的好时机，一系列根据此原理研发的产品应运而生。在不得不忙的那些夜晚，使用最适合当下皮肤状态的夜间护肤品，让疲劳的皮肤一点点好起来。

排毒生活菜单：

生物钟睡眠+阳光

在人体的排毒时刻表上，《生命的秘密》这样写道：夜晚21—23点，免疫系统排毒，此时适合看书、听音乐、愉快的聊天，进入身体放松状态；23点—凌晨1点，肝脏排毒，此时应熟睡；凌晨1—3点，胆排毒期，此时应熟睡……只有熟睡状态才能促使器官排毒，一旦错过，毒素就只能被沉积下来。晚上10点是最佳的睡眠时间，最迟不要拖过12点。清晨8点左右，让阳光唤醒褪黑激素，荷尔蒙的适时分泌会让你一整天情绪饱满并散发女人味。

赫莲娜GOLD FUTURE烁金焕颜霜

1680元 50 ml

纳米微化活性金源源倾注肌肤核心，长效构筑肌肤防御老化的核心力量，持久维护肌肤水润。

雅诗兰黛鲜活营养精华露 560元30ml

多重维他命、矿物质和高效果实萃取精华加速肌肤细胞新陈代谢，强化并净化肌肤，避免肌肤受毒素所伤而加速老化。

雅诗兰黛鲜活营养乳液 480元50ml

红石榴精华、橄榄精华与透明质酸能立即为肌肤深层补水，令肌肤持续润泽。甜瓜与酪梨精华能重建肌肤的脂质屏障、防止水分流失。肌酸能有效促进细胞活动。

Chanel奢华精萃活肤眼霜

1315元 15ml

结合五月香草荚果的抗老再生功效与双胜肽、橙皮素、胶原纤维合成素三个改善眼袋与黑眼圈的主要活性成份。有效改善眼部松弛与血液循环不良。

从左到右：

全新迪奥花蜜活颜精华液 2380元 30ml

蕴含100%最浓缩的红花百合花蜜，更添加白色羽扇豆精粹，全面激发细胞活力,帮助修护脆弱肌肤。

全新迪奥花蜜活颜乳霜 2380元 50ml

为肌肤提供超强动力，高效滋养肌肤,持久滋养和均衡肌肤。

欧舒丹橄榄爽肤水 200ml 220元

无酒精配方，调理与唤醒肌肤，抗氧化的橄榄油与橄榄萃取液，能促进肌肤循环与活化，并且预防肌肤不受自由基的侵袭。

Lancome青春优氧精华乳 720元 30ml

全面抵御自由基，同时激活新陈代谢机制，优化细胞呼吸机能，令优氧源源送达，全面提升细胞营养的能量转化率。

AQUA亮颜焕肌精华液 260元 30ml

通过有效按摩帮助肌肤内部的老废物质排出。舒缓因受损而粗糙的肌肤，缓解肌肤疲劳、改善肤色黯淡。

CARE by Stella McCartney

焕彩保湿霜 825元

100% 有机护肤系列满足皮肤的一切需求，让皮肤不受到环境污染，同时唤起肌肤活力。

娇兰水合青春还原晚霜 830元 30ml

使白天备受压力摧残的肌肤得到恢复，为肌肤提供深层保湿，补充能量，使肌肤能够轻松应对次日各种有害元素的侵害。

B.无厕族

对号入座：排便困难、痘痘干扰

管理排便就像命令自己脸上该冒几颗痘一样灵验。因为人体80%的毒是通过这一渠道来释放的。肠健康基本就能保证身体不受毒害，难怪玛丽莲.梦露最爱做的美容项目之一就是——洗肠。

排毒护肤菜单：

按摩排毒产品

无厕族体内，毒素大量沉积在淋巴腺无法排出，毒素势必会向毛孔寻找出路，因而在表皮沉积成色斑或是痘痘。建议在确保排毒通便的基础上，辅以适当身体按摩，帮助淋巴加速运动。身体排毒：四肢向心脏方向按摩，配合沐浴时冷热水交替，效果更好。面部按摩的一般方法是：在脸部打圈，延发髻线方向向外按压，注意均匀用力，不可拉扯皮肤。最后，在耳下、锁骨内侧、下颌内侧几处的穴位上按压几次。最好配合有排毒作用的按摩霜或按摩精油。

排毒生活菜单：

碱性食品+10杯水

每日多摄取碱性食品，改善体质，让身体恢复到理想的碱性状态，减少垃圾食品摄入，肠内环境自然会得到清理。碱性食品包括一般的蔬菜、水果、淀粉类食品及除了羊奶外，所有的肉类和奶制品。酸性食品包括蛋黄、奶酪、章鱼和动物的内脏等。每天10大杯的饮水量是预防和治疗便秘的一帖良药。如果能够坚持每日晨起空腹喝一杯盐开水，对排便的通畅更是事半功倍。

1.Lancome水份缘舒悦日霜 595元 50ml

专利舒缓因子在细胞周围建立一层保护膜，舒缓发炎的狀況。强效保湿因子可立即加强皮肤的滋润，另含谷类油及有效脂肪酸，使肌肤获得永久保湿。

2.Sisley植物复合精华液1780元 30ml

有效排除毒素，肌肤晦暗现象明显改善，色素淡化，强化肌肤组织结构，延缓肌肤衰老，促进细胞再生，抗自由基。

3.露得清深层保湿面膜 109元/盒（5片）

创新微纤孔面膜布，模仿毛孔设计，帮助水润精华深层导入肌肤，创新微纤孔材料，帮助多20%水润精华深层导入肌肤。

4.Bobbi Brown至盈呵护保湿护肤油

700元 50ml

有效提升肌肤保湿能力，香薰精油成份舒缓肌肤，缓解情绪，排出毒素，减轻压力。

5.Fancl蔬菜纤维粉末 145元 33.2g*30包

含有丰富纤维，天然有益,帮助排出体内毒素，净化肌肤。

C.白眼狼族

对号入座：再贵的护肤品也没有用，皮肤干涩，水油不平衡。

集结了身体毒素的怨气，白眼狼一族的表现特征通常比较隐蔽，不容易被发现，但这也正是肌肤长期中毒的表现。遇到这种情况，先别埋怨高级护肤品害你花了冤枉钱，而是应该反省一下最近一段的肤质和身体状况。被内部毒素长期侵扰的虚弱肌肤，和被外部污染的毛孔堵塞的肌肤都不可能吃得下你精心准备的护肤品大餐。如果不顾缘由一味地向肌肤填鸭，只会让情况日趋严重，甚至有可能出现敏感反应。

排毒护肤菜单：

弱刺激性洁面产品+基础护肤

建议在这种情况下先停用高营养的护肤品，在肌肤敏感尚未发生之前，用舒缓的磨砂产品清理面部角质，让外部毛孔保持通畅，能够自由呼吸吸收养分。早晚用弱刺激性洁面产品代替油类洁颜品，让皮肤吃几天素食，只保留不会给肌肤额外负担的基础护肤产品，你会发现肌肤对营养的吸收更加快速。

排毒生活菜单：

虚弱肌爱喝补气粥

养颜白粥里加入药膳成分，补气滋润，同时配合“素食”护肤，杜绝敏感源。

1.决明子粥：决明子15克，纱布包好(用决明子水也可以)，和大米一起烧粥。

2.三宝粥：补气又补血，薏米仁、扁豆和红枣一起烧粥。

1.雅漾柔润洁面乳152元200ml

质地温和，彻底清洁，富含维生素E，抗击自由基；水合生物因子强效保湿。

2.DHC白金多元面膜 180元

添加了双纳米胶体成分的面贴膜能将双纳米护肤成分集中送达肌肤角质层，活化停滞的肌肤机能。

3.植村秀汉方尊享洁颜油 新品

彻底清洁肌肤，抚受损肌肤，使其滋润、柔软，均衡肌肤的水油比列，使敏感肌肤舒适、放松。

4.资生堂透白美肌亮润按摩霜 450元 80ml

能促进肌肤的新陈代谢，改善细胞机能，透过按摩面部，促进血液循环，将美白成分带入肌肤深层，提高肤色的透明感。

5.SUPREME AUPRES纯净洗颜蜜

180元125ml

细腻、丰厚的泡沫彻底清除肌肤污垢和陈旧角质，令肌肤洁净通透，并使其易于吸收下一步的护理成分。

6.贝佳斯矿物营养泥浆面膜450元

可以深层清洁皮肤，吸出黑头洁净并收紧毛孔, 清除角化细胞及畅通毛孔，排除皮肤内的毒素及收紧肌肤。