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阳光“星期八”

2007-04-29马婧婧

心理与健康 2007年2期
关键词:高喊曾几何时心身

马婧婧

哆(口来)咪发嗦啦唏,1234567,每个礼拜只有七天,这是众所周知的事情,什么时候有了“星期八”?

就像61秒不是1分钟的延续一样,“星期八”也不是一周的第八天。“星期八”是一种比喻,是一种对生活的向往。

我们很多人除了周末,其余时间全部“No lifc”——从早上睁开眼睛起,就开始想工作的事,与什么散步、练瑜伽、做sPA、做保健、看电影、逛公园、旅行等休闲活动全都绝缘,甚至发发呆有时都会被视作一种奢侈。“星期八”对于繁忙的都市一族的确是一种心理需求。

拥有“星期八”,首先要掌握化繁为简的生活技巧,从而可以比较从容地驾驭时间。

身为广告策划的刘先生,工作之外的时间手机总是关着,他认为,工作的时候“工作优先”,工作之余,就要换一种生活,让心身悠闲下来。

“星期八”还包括给自己一个好睡眠。平时不能自然醒,现在可以睡他个昏天黑地。“星期八”里要学会独处,你会明白,有一种安详来自内心。独处对忙碌的现代人是奢侈的,忙惯的人,不是没时间独处,而是习惯了“众乐乐”后,已逐渐忘却了“独乐乐”的欢愉。完美的“星期八”不是让每一分钟都很热闹,而是在公领域和私领域中得到平衡,从忍受独处进而享受独处。

曾几何时我们高喊“时间是海绵里的水,只要挤,总是有的”,不过那时是为了工作,现在不如为了休息吧。只要你有一颗放松的心,那么,“星期八”的幸福,不是像小狗的尾巴那样永远追不到,而是永远跟你不离不弃……

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