女性干涩可以多喝点牛奶等

妇女绝经后，由于卵巢功能的衰退或消失，使体内性激素水平明显降低，阴道黏膜随之萎缩、变薄，常常出现阴道干涩现象。但中青年妇女发生阴道干涩，一般不会是因为性激素水平明显降低，而有可能是因为缺乏维生素B2。治疗方法首先是食疗，多食些富含维生素B2的食物，如奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。

专家点评：

其实缺乏维生素B2会导致阴道干涩这一说法基本没错：当人体缺乏维生素B2时，人体腔道内的黏膜细胞代谢失调。具体表现为黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂，对于女性生殖器官所造成的伤害则更为严重，最典型的症状如阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，造成性欲减退、性冷淡、性不适。由于阴道内环境的病理性改变而导致性交疼痛，即使勉强过夫妻生活，也无愉快感产生，反而造成女方精神极度紧张，加剧痛感。

一般惠有阴道干涩，同时又有比较严重的口角炎和口腔溃疡者，可以初步考虑缺少维生素B2。话说回来，因为缺乏维生素B2导致阴道干涩的，毕竟比卵巢功能衰退、同房方式失当等原因导致阴道干涩的几率要少很多。当女性出现阴道干涩时，不能随意认为是缺乏维生素B2引起的，还是以医生判断为准。

过量嚼口香糖有损性功能

英国BBC前不久报道说，如果过量服用被用于医疗或食用添加剂的甘草，会对人的性功能造成损害。这个研究报告是由伊朗夏海德·白海斯提医科大学的马木德·默萨台博士在英国药理学会的学术会议上发表的。默萨台博士指出，过量服用甘草，会使男性荷尔蒙的分泌减少，从而导致性欲减退等性功能障碍。默萨台博士以20名健康男子为研究对象，让他们连续10天，每天服用1，3克甘草根部提取物(内含400毫克带有甘草的特殊味道的甘草酸)，并采集他们的血液样本进行分析。结果表明，所有试验对象的睾酮数值都比正常值低很多。

众所周知，甘草酸作为药材，被广泛应用于治疗胃肠障碍、感冒、流感和慢性疲劳等疾病，具有显著疗效。另外，甘草酸还被少量添加到甜点、口香糖、牙膏和一部分药茶里。部分烟草商和制药公司为了使产品的味道更好，也使用甘草酸，个别的口香糖内含有高达24毫克的甘草酸。而在韩国，某些药茶里的甘草酸含量甚至达到了45％。为此，欧盟发表研究报告，明确建议人们每天的甘草酸摄入量不要超过100毫克。

专家点评

关于甘草酸与性功能之间的关系，有一定的科学依据。添加剂在生活中的应用，导致人类生育机能下降是现代社会面临的顽症之一。甘草本身作为药物，“是药三分毒”，过量服用有其副作用。正如欧盟发表报告建议的，人们每天的甘草酸摄入量不要超过100毫克。尽量少食用人工合成的食品是防范措施之一。

但是，没有嗜好饮用药茶习惯和服用甘草酸制剂的人，完全因为甘草酸的作用导致性功能障碍的大概还是微乎其微。男士万一发生性功能障碍，还是及早就医查找其它原因为妥。

(王爱莉生殖健康与不孕不育科副主任医师)

健康提醒

做爱时间太长易诱发疾病

夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。

有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。

第一，过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。

第二，过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。