灰姑娘美足计

胡　同

漂亮的鞋子，会把女孩带到世界上最美丽的地方。而水晶鞋，更让每个少女都无数次地幻想：披一席华美的晚装，踩着水晶鞋划出那最绚烂的华尔兹。今天，要让你告别这独自编织的童话。水晶鞋固然是虚幻的，但是，现在却要将你变成幸运的Cinderela，让美丽真正绽放在脚丫！

泡一泡——张弛有度调脉象

别小看小小的足部，它可有“第二心脏”的美誉，光是踝关节以下就有66个穴位，占到全身的10％呢。所以，没事泡泡脚，可以促进人体的血脉运动，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，难怪民谣有云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”

魔力道具

沐足盐+沐足液 沐足盐含有多种天然矿物盐和微量元素，可以促进血液循环、消除疲劳、改善睡眠、祛除脚气、软化皮肤角质，让皮肤软软滑滑；而沐足液温和清新的感觉则让洁净足部变成快乐的享受。

灰姑娘美足计

1 用天然猎鬃毛刷清洁足部皮肤，可以刷去脚跟、脚侧、脚趾和脚背的污垢，保证足部干干净净；

2 把40℃左右的水放入较大的盆中，水量以淹过脚踝部为佳，将沐足盐或沐足液倒入盆里，双脚浸泡5至10分钟，长时间走路后的疲劳和肿胀会得到很好的缓解；

3 因为足浴可加强胃肠蠕动，所以饭后不能立即进行足浴, 以免影响消化；

4 足浴有热水足浴和冷水足浴之分，热水足浴促进气血运行、温润脏腑、消除疲劳，让人安然入眠。而冷水足浴使足部血管收缩，让全身生理功能处于活动状态。冬季还能预防感冒。可根据自己的情况加以选择。

美足推荐

1 洁沃足浴盐 薰衣草、迷迭香和麝香草等促进皮肤循环，让足部保持温暖舒适的感觉，消除逛街后的酸痛和疲劳。软化足部的硬茧、疤痂和鸡眼，让脚部皮肤恢复自然光泽。

2 屈臣氏薰衣草绿茶浸足液 具有舒松、软化并缓解疲劳、疼痛足部之功效。薰衣草绿茶精华，使足部感到轻松及柔滑。

3 伊芭诗香薰浴足盐 天然海盐及植物精华，有效去除引起各种脚部问题的细菌。舒缓酸痛足部时，可去除老化角质，活化足部皮肤组织细胞，令你的双足恢复健康活力。

4 欣纯汉方纯中药浴足盐 选用当归、人参、陈皮等多种草药萃取而成，藉由温热水流浸泡和刺激，促进足部血液循环，达到全面安抚脚部穴位，缓解足部疲劳的作用。

磨一磨——千厉万韧换新颜

足部没有皮脂腺的分泌，加上运动量超大，是全身最容易干燥的部位，很容易生长厚厚的角质，使美丽大大扣分，而热水浸泡后，脚上的老厚角质和皮茧都会软化掉，使脚面部分的色素不均匀，肤色看起来像灰淤色，用足部磨砂膏全面做去角质护理，可使双脚肤色回复光滑。

魔力道具

足部摩砂膏+足部去角质霜 用磨砂膏从膝盖以下细细按摩足部皮肤，便能彻底改善你暗晦、干燥和粗糙的皮肤。

灰姑娘美足计

1 用沐足盐浸泡双脚五分钟，脚部皮肤回复最柔软时，就可使用足部专用的磨砂膏去除脚跟死皮；

2 磨砂膏一般比较适合脚背等细嫩的部位，以画圈的方式轻轻按摩双足5分钟，可平均每半个月做1次护理；

3 对于易长脚垫和角质硬化严重的部位，如脚跟、脚趾等，则需要使用去角质的工具。将足部泡软后使用磨脚石或脚底搓板，弯曲脚掌，与搓板呈90度角，这样可以磨得既平均又省力。

美足推荐

1 MANNA柠檬草足部核桃壳磨砂膏 天然、质地细腻的核桃壳磨砂颗粒，完美的肌肤角质及老化皮层祛除剂。柠檬草植物精华油，针对疲劳双足设计，迅速使足部清新、凉爽，并祛除足部异味，改善多汗、湿气症状。

2 法丝足部去角质膏(郁金香型) 天然鳄梨果实粒子，有效祛除坏死老化的皮肤细胞，不伤内层皮肤，而护肤精华促进细胞再生并柔嫩足部肌肤，用后足部柔软又光滑。

3 丝俪人李子足部磨砂膏 来自天然火山的磨砂粒，有效祛除足部老化的角质层，丰富的李子提取液精华——李子酸成分，能有效祛除脚部污垢及脚臭，并滋润脚部肌肤，恢复健康柔滑。

4 碧芙足部去角质膏 含胡桃壳、贝壳的特殊磨砂粒子，可有效祛除脚部粗糙肌肤，让双足柔嫩有型。

抹一抹——润物无声护娇花

老废的脚部死皮被清除后，趁脚部还湿润时，赶快擦上足部专用乳液吧，因为此时新生的细胞可正需要大量的养分滋润。给足部抹上护足乳液或足部喷雾，不但可以减少厚皮增生，保持皮肤弹性和柔润，更可以使足部长久保持清香和舒爽清润。

魔力道具

足部滋润乳液+足部喷雾 不但能对脚部进行充分滋润和营养供给，还能有效改善皮肤的排泄功能，防止足部因汗液分解而产生臭味

灰姑娘美足计

1 涂抹护足乳液的时候要加以轻轻的按摩，使其更容易吸收，在滋润肌肤的同时进一步消除双脚疲劳，可每天早晚使用，使双脚保持最佳状态。

2 如果足跟有干裂现象，可在使用护足乳液后，用保鲜膜包裹足部，再包上一湿热毛巾，此时可以一手抓住脚踝、一手抓住脚趾绕动大概10分钟。这样一段时间的呵护后，你的脚丫就会就会变得细嫩光滑，成为众人艳羡的对象。

美足推荐

1 洁沃肤丝卡蓝色装足部护理霜 有效恢复皮肤光滑、柔软和弹性。并能调节足部排汗功能，预防足部异味。

2 洁沃肤丝卡天然草本足部喷雾剂 使疲劳的足部倍感清爽，具有持久的防臭效果，随时随地对足部进行护理，简单喷洒即可。

3 法丝足部润滑乳液(清甜樱桃型) 含天然樱桃及抑菌配方，舒缓足部压力，深层滋润肌肤，增强足部皮肤弹性，用后能使足部皮肤感觉清凉舒爽，芳香持久。

4 屈臣氏红梅肉桂爽足喷雾 富含红梅、肉桂精华，具清凉、镇静的作用，能消除肌肉紧绷或发热的现象，使双足迅速回复活力。

5 雅文娜茶树油足部清新喷雾 特含萃取的天然茶树油，可祛除足部异味，保持足部清爽，舒缓疲倦的双足。