我的时间，我安排

编者按：学习的重要环节包括预习、听课、做作业、自习、复习等等，而学习习惯则贯穿于这些环节的具体实施过程当中。良好的学习习惯对于一个学生来说，不仅仅是取得好成绩的关键，而且还是影响其今后生活的重要因素。事实证明，拥有良好学习习惯的人，在日后的生活和工作中大都是有计划、有责任感的人。从本期开始，“学法荟萃”栏目将向大家介绍一些考入清华大学、北京大学等名校的优秀学生的学习习惯，希望亲爱的读者朋友们能够借鉴他们的成功经验，优化自身学习习惯、改善学习方法、提高学习效率。

要想养成良好的学习习惯，就要合理安排自己的作息时间。很多成功人士能够取得傲人的成绩都得益于此，所以，同学们应该重视自己的作息习惯，制定适合自己的时间表。

主人公之一：

熊伟。高考总分：627分。北京大学环境学院02级学生，擅长化学，曾获2002届全国化学竞赛一等奖。(E-mail:bear1-23@etang.com)

★主张：把作息安排变成生活习惯。

很多同学其实都有着非常适合自己的时间表、计划书，只是无法做到每天坚持。如果始终把按计划做事当成是一件痛苦的事，为了遵循而遵循，这样很难持之以恒。计划可以很简单，但不可以经常改变，应努力把日程计划变成一种生活习惯，就像一天三餐一样自然。我的始终如一的作息时间保证了我高三阶段稳定的学习状态，也保证了我一直名列前茅的学习成绩。

学习是一个持之以恒的过程。为自己定制一份作息表，然后一直坚持下去，成功肯定就在前面不远处。

主人公之二：

范丽丽。高考总分：595分。清华大学法学系99级学生。（E-mail:shuangzioo@163.com）

★主张：周密安排学习时间。

从高一开始，由于课业负担加重，我就开始周密地安排自己的学习时间，当然，主要是指课余时间。大的方面，我把时间以星期为单位，每星期都安排一个基本的学习任务；小的方面，我把每天的课余时间分成几大块，每一块安排一门功课的复习或预习。而不同的时期课程安排又不一样——高中前两年重点放在英语、数学上，高三时则有了相对比较均匀的时间分配。具体方法为：早自习时间背诵英语单词、句子，或者语文的指定课文、诗词、古文；中午（除去午休）看看解题思路方面的书，或者看看英语的语法书；下午做理科习题。晚自习时向老师请教自己一天学习中不明白的地方。剩余的时间可以归纳总结全天的学习所得或查缺补漏。

这种时间安排一直延续到我的大学学习中，让我能够很有条理地安排自己的学习和生活，效率很高。

主人公之三：

王巍。高考总分：647分。清华大学经济管理学院01级学生。（E-mail:lorwin 01@sina.com.cn）

★ 观点：“松紧一致”很重要。

我的生活一直很有规律：初中的时候，每天6：30起床吃早饭，7：30开始晨读。晨读的最大好处是能够使我头脑清醒，即使到了高中，学校不安排晨读了，我也一直坚持朗读或是背诵20分钟。

高三以前，我从未熬过夜，因为我总觉得熬夜效率很低，而且容易为自己白天不抓紧时间找借口。到了高三，有时候给自己定下的任务没有完成，晚上就多学一会儿。但是一旦感到困倦就立即休息，第二天抓紧时间再补，决不是没有效率了还要拼时间。

有的同学到了假期就会比较放纵自己，作息时间比较乱。我不会这样，因为作息规律一旦乱了，开学的时候再调整就很困难了。因此，我的假期时间安排和上学时差不多，如果临时有什么活动，我也会很快恢复正常。学习有一个惯性，可以适当间歇，但是不能一下子扔太久，“松紧一致”很重要。

主人公之四：

王林丽。高考总分：635分。北京大学经济学院01级学生。（E- mail:lili8402@sina.com.cn）

★ 观点：时间应浪费一半，珍惜一半。

我学习的时候，是最注重效率的。而要提高效率，最重要的是懂得劳逸结合，要学就踏踏实实地学，要玩就痛痛快快地玩，不要一味地埋头苦读。丰富的生活和社会活动有利于培养意志、树立目标；博闻广识和博采众长有助于培养学习兴趣、提高学习效率。有这样一句名言：“时间这东西，或许本应该浪费一半、珍惜一半。想想浪费掉的一半，方可领悟生命的乐趣；珍惜剩下的一半，才能知道生命的意义。”我自认为这句话把劳逸结合诠释得淋漓尽致。当然，这里的“浪费”并不只是指用于吃喝玩乐，个中真味，还要自己细细体会。

以上课为例，我上课听讲总是特别投入，在听完一节课后总是觉得很累。这时候我就必须休息一会，走出教室，到操场上、草坪上随便走走，和同学聊聊天，嘻嘻哈哈、打打闹闹，根本不想课堂上的事。不一会儿，就完全恢复了，走回教室，以充沛的精力准备迎接下一节课。