明星辣妈 瘦身窍门

咕　咚

不单小S瘦身有术，不少明星辣妈都有一套自己的独门减重秘笈，帮助她们迅速恢复产后身材。

王菲喝中药茶瘦身

今年5月即将生第二胎的天后王菲，有了生第一胎的经验，对产后瘦身非常有心得。当年王菲生童童时，虽然怀孕前是著名的苗条美女，可是也难逃产后发福的命运，多出来的20公斤体重，让王菲相当困扰，后来能快速瘦下来，据了解是靠一帖中药瘦身茶帮忙，不管是真是假，这帖中药茶竟然在坊间流行起来，许多中药行都纷纷打出“王菲茶”的名号，发了一笔财。

但中医对“王菲茶”却有不同看法，认为每个人体质不同，适合王菲的不见得适合其他人，从配方看来，王菲应属热性体质，如果体质不合的人喝了，可能导致经期紊乱或变得更胖。

林青霞独门“宇宙饮食法”

两度高龄产女而成为佳话的林青霞，不想生完小孩后变成欧巴桑，所以产后非常积极瘦身，而且手段严苛。

首先在饮食上，她采用的是蛋白质与淀粉质分开吃的“宇宙饮食法”，但分量很少，早餐只吃一根香蕉，中间肚子饿了就把芹菜、红萝卜生吃当零食；运动则以游泳、跑步为主。一个月下来，轻松减去8公斤，但林青霞也因为减肥速度过快，影响身体免疫功能，而得了神经性带状疱疹，可见产后因身体状况处于特殊时期，减肥更要小心，免得减出一身病。

钟丽缇、琦琦运动狂瘦

超级辣妈钟丽缇当初生下女儿时，曾一度胖到65公斤，天生爱运动的她，一坐完月子就到健身房报到，然后每天再游泳半小时。除此之外，钟丽缇还每天爬楼梯，走到满身大汗才停，所以3个月后就瘦回以前50公斤的标准身材。

去年才刚当妈妈的名模琦琦，因为亲自喂母乳的关系，怕节食减肥母乳不够营养，所以不像一般女明星一坐完月子就急着瘦身，她一直等到女儿满100天才实施减肥计划。琦琦的瘦身方法很简单，就是少吃多动，老公送的跑步机，一星期跑两次，每次30分钟；另外就是勤泡澡，加速体内新陈代谢，一样瘦得漂漂亮亮、轻轻松松。

童爱玲减肥兼代言

很多人不解，原本看起来瘦得“前胸贴后背”的女明星，为何一怀孕，身材就像吹气球一样胀起来?像嫁到香港的骨感女星童爱玲，两年前怀孕生子，原本52公斤的模特儿身材，竟一口气胖到80多公斤!原来女明星为了工作，几乎都长期处于挨饿状态，所以一旦恢复正常饮食，胖的速度就变成常人的数倍。

好在童爱玲生产前就与一家瘦身中心签约，担任代言人，一生完小孩就乖乖向中心报到，在科学方法和瘦身机器的帮助下，3个月之内就瘦回到以前的52公斤。

柯以敏勤练瑜伽

这两年在内地积极发展的柯以敏，减肥毅力也非常惊人。原本就不瘦的她，在生完女儿后，体重更是飙到“8”字头，连她自己都不敢照镜子。在友人的介绍下，柯以敏勤练瑜伽，并成为圈内最早接触这项运动的女星之一。

除了瑜伽，在饮食上柯以敏也做了大幅度调整。先是早上起床后，只喝500C．C．的原味优酪乳，隔4个小时后，吃两个茶叶蛋；在晚上6点前，若是肚子饿，就只吃葡萄、小西红柿填肚子，以后就算饿得头昏眼花、四肢发软也只能喝水，不能吃任何东西。果然，3个月后，她的体重瘦回60公斤，不过这种激烈减肥方法不能实施太久，否则会有损身体健康。