有正又有倒，健身又健脑

叶炳昌

元旦，在成都举办的“中国首届百绝群英会”技艺大比拼中，陆正平获得了金奖。乘会议间隙，笔者专程采访了陆老，为广大读者讨教养生保健秘诀。

“我的养生之道：有正又有倒，正倒结合，健身又健脑。”陆老的一句开场白，开宗明义，直点要害。

人称“三倒奇翁”的陆正平，他的拿手绝活便是“倒”！崔永元戏之为“倒行逆施”。陆老对此并不否认，不过，他对自己的“倒行逆施”有着独特的解释。

陆老之“倒”，可以概括为两大类。一类是健身三倒：每天坚持登山走路，一般顺走，条件许可倒走；坚持倒着看书看报，在家吃饭时，左右开弓，两手错用；倒着记录写日记，空闲之时，经常练习自创的小动作。

另一类是才艺三倒：倒弹吉他；倒吹口琴；倒写书法。当然，陆正平是个“顽童式”的老人，其“才艺三倒”有些独特，且与时俱进。他将吉他与口琴设计成“独联体”，经常一边倒走，一边反弹，一边反吹，既健了体又练了艺。他的倒笔书法，也时有更替，不断创新，毛笔字体自不必说，光就倒书的形式，就在不断革新：先是在垫底的宣纸上倒书；继而在地上的巨幅布上倒书；去年11 月考取驾照之后，12月26 日竟在广东东莞汽车博览中心首演“倒车倒书”——倒车倒写了一幅20 米巨联，再次申报了吉尼斯记录；他还在琢磨如何“倒车倒书英语”，为以后到大洋彼岸传播中华文化作准备。前年，他三度出洋美国，表演奇艺。

陆老反复说明自己没有什么“特异功能”，“健身三倒”也好，“才艺三倒”也罢，一般人只要通过努力，身体基本条件具备，都可以做到。

陆老留给人最深的印象之一，就是凡事爱“逆反”，喜欢从与别人不同的角度去思考和处理问题。用专家学者的话来说，就是“逆向思维”；用常人的眼光来看，则认为他爱“标新立异”；以老头自己的话表述：“人家总是感到我怪怪的……”，有一点事实是无可怀疑的：他比同龄人活得滋润、活得精彩、活得健康。琢磨再三，我曾将之总结为“逆向养生”，得到老先生的首肯。

他说：“ 我的这种健身方式，轻松愉快，随时随地，人人可为，好学易学。”确实这样，比如他那套自创的“左右交错小动作”，对于锻炼左右大脑的协调，不无裨益。去年9 月，陆正平自驾车赴京参加“全国健康老人形象大使”总结赛时，曾在河北保定与“托塔大王”老人同台表演，大受欢迎。绝技来自苦练，是科学有效、持之以恒的“小动作”，造就了这位“中华百绝”的健康老人。

陆正平老人在穿衣方面也与众不同，并有着自己独到的阐释。他爱“扮靓”，无论是出访表演，还是接受采访，特爱穿红色或粉红色的衣服。记得“APEC”会议在上海召开那年，从江总书记到各国总统身着中国唐装，陆老也定做了一套红色印花的唐装，赶上了风靡一时的“潮流”。陆老说：“我穿衣打扮就是有意跟一般老人不一样。穿得光鲜，一是自己心里愉快，二是家里亲人看了高兴，三是社会多了亮点。另外，老人穿得鲜艳，还有利于交通安全哩！”

在吃、住、行上，陆老也大体如此。独辟蹊径的“逆向养生”，总让他能别出心裁。像普通老人一样，他也注意补充牛奶、鸡蛋等一般营养，但他偏重吃素，少吃大鱼大肉，有意多吃粗粮，尤其喜欢地瓜、稀饭；居住强调“返璞归真”，理由是避免“装修杀手”；身居酷热的广州却很少开空调；居八层楼上却经常登爬楼梯；凡人睡觉用枕头，老“顽童”睡觉却垫脚，据说垫脚可促进血回流大脑，使大脑供血充足；虽然有了私家车，但他还是常常以步代车，爬山时把车开到半山腰，然后徒步登高……

作为“猎奇一族”，我对陆老的奇闻逸事知道很多。陆正平的养生格言是：“宁做健健康康的老人，不做百病缠身的富翁。”这恐怕就是他积极探索“逆向养生”的不竭动力，“逆向养生”是对“传统养生”的继承、革新与发展。如果以为“逆向”就是凡事对着干，遇事“倒”着来，那就大错特错了。

从广州电视台退休的他，懂得怎样包装推销自己，懂得取与舍、正与反的辩证法。他的“倒书”成了气候，求其墨宝者络绎不绝，该收钱的他不含糊，该义务者决不吝惜。他乐意为社会、为单位和为朋友付出，也从大家的提携帮助中获取快乐。陆正平是易经的研习爱好者，他的奇艺工作室曾经辉煌，并且一直乐在“奇”中。

陆老是一个健康的使者，更是一位快乐的老人！陆老属鸡，今年本命年，愿他和中国一亿三千多万老人一起“闻鸡起舞”。诚如他驱车去京参加全国首届健康老人形象大使总决赛时的一路“倒书”口号――“为健康加油，为老人争光！”