谁来关注她的情感饥饿

小　乐

朱灵推开心理门诊室的时候我愣了一下。已是夏天，可她却刻意地系了一条丝质长围巾。这条长围巾可以说明这么几个问题：朱灵的条件很好，出入应该有车、有空调；朱灵心灵深处有些需要遮掩的想法已呼之欲出，她感到不知所措如何应对。

朱灵坐了下来，欲言又止。我微笑着看着她的眼睛，她躲闪了一下。于是我起身替她倒茶，示意她可以坐在背对着我的靠椅上，并放起了舒缓的音乐。朱灵终于开口说话了，我发现，她的脸颊有些微红。

下面是她的自述：

“我来这儿挺犹豫的，因为我害怕别人知道我的心事后会说我是个坏女人，或是评价一些‘不知足、‘不知羞耻等话语。虽然我并没有将我的想法付诸行动，但我也知道，光是有这样一些想法就已经很丢人，很不应该了。可是问题是，我怎么才能让自己不这么去想呢，我没法控制啊……

我是个幸运的女人，丈夫事业有成，而且对我很好。我们的婚姻生活是幸福的，我自己选择了回家当全职太太。丈夫的公司是开发电脑软件的，竞争非常激烈，应酬也相当多，但他坚持每天都在晚上十二点之前回家。当然大部分的时间里他不管何时到家都已是一副疲惫不堪的模样，往往还没吃完我精心为他准备的夜宵倒头便睡了。

照说我该知足了，可是这一段时间以来，我常常有一种奇怪的念头，而且这念头像水草一样将我纠缠得越来越紧，使我仿佛沉入水底一样感到窒息。

我时时刻刻都想着去找个情人。

说起来还是去年的事情了，有一天我做了一个梦，梦中我坐在郊外靠着一棵树，一棵郁郁葱葱的大树，突然我感觉大树的躯干变得有温度了，有弹性了，回身一看，竟然变成了一个健壮男子，我看不清他的脸，但我知道他很英俊。梦很快就醒了，我却再也睡不着，看着身边因辛苦而打着鼾的丈夫，我心生愧疚，我怎么做这样的梦呀？

然而我开始无法自控了，现在甚至发展到白天好端端坐在那儿就开始做白日梦，我像虚构小说情节一样虚拟许多的场景，都是我如何遇见一个陌生的男人，然后怎样共同度过一段时光。有时在酒吧，有时在风景区的山顶，有时甚至在人流如织的大街上。遇见陌生男人后，也许会有一夜情，也许只是拥抱亲吻，还有的也许只是点一根蜡烛，倾心交谈一夜。

我被我这些疯狂的念头给吓住了，可我仿佛上瘾了一般着魔了一般，无论是睁眼还是闭眼，都会在脑海里自编自导我的艳遇。

我越来越不敢正视丈夫关心询问的目光，我觉得自己不配得到他的爱和他的好，我想改，可是我无法自控。

我是个坏女人吧，我自己也知道，虽然这些事情都没有在现实中发生，但我害怕，这样下去，我哪天一定会将它变成现实的。而且就算我只是一直在臆想，我心理上也快崩溃了，这和真正意义上的失贞有什么区别呢？”

听了朱灵的叙述，我没有马上回答她，我只是静静看着她，她低着头，一副等待宣判她是好女人还是坏女人的模样，但我同时注意到，她的表情已经比进来时轻松多了，甚至有种如释重负之感。

我告诉朱灵，不能简单地从道德上评判她的对错，她的问题在于她的心理状态出了问题，这是一种饥饿感的体现，指人们难以摆脱心灵空虚和寂寞，导致精神萎靡不振或是导致胡思乱想的状态，心理学上称之为情感饥饿。

一般来说，情感饥饿与人的生活富足与否有很大关系。情感饥饿常产生在生活富足、闲散舒适、无所追求的人群之中，他们外表无忧无虑，但活力日减，情感麻木，心情抑郁。比如朱灵，她衣食无忧，但她没有在讲述中承认的是她的担忧，那就是她一天天迈向30岁，她担心花容失色，青春不再，而且她没有事业作支撑，心理更容易失去平衡。丈夫虽然目前待她很好，但她依然拿不准这样的感情能不能维持一辈子。

朱灵不说，也无人倾诉这些忧愁，于是一天天过去，她处于一种情感饥饿之中。这是一种不健康的状态，它会使人对婚姻、家庭失去信心，以冷漠的态度对待生活。有些人为了摆脱这种难受的空虚感，便选择打牌闲逛，或是寻找婚外情，但折腾一番之后仍是一片茫然。

朱灵的选择是虚构情爱场景，这意味着她一方面需要丈夫更多的情感上的呵护，另一方面也说明她的时间和精力过于充沛，以致于无法排遣。

如何摆脱呢？对于朱灵来说，最重要的是树立对婚姻家庭和丈夫的信心。还可以运用转移方法，即以勤奋工作的方式来填补心灵上的空虚。如果暂时没有合适的工作，可以选择生一个孩子，或是学一门技术，当用有意义的事情培养对生活的热情时，哪儿还会有情感上的饥饿呢？

当然还有诸如建立一个适合自己的社交圈子，向亲朋好友倾诉，鼓动丈夫一同出去旅游，培养弹钢琴、画画等爱好来充实自己都是好方法。