美丽的烦恼

卿儿乖乖

钟宁的故事：

每天醒来第一件事就是随手拿起床边的小镜子，看看眼睛是否因为睡眠不足而产生黑眼圈，接着就不厌其烦打开柜子，在大镜子前，一遍遍挑选试穿衣服，在瓶瓶罐罐面前折腾不休，而一贯认为对色彩具有天生领悟力的我也被每一天甚至每一次的约会弄得灵感枯竭。

我相信不同颜色能搭配出不同的效果，而服装需要与妆容协调，因为工作和私人的关系，我穿插在时间的间歇变幻着魔术，把自己变作那个特定场合所需要的美丽形象，我总认为和我交往的不同人有不同迷恋的类型。

于是逛得最多的地方是商场，买得最多的是衣服和化妆品，看得最多的是时尚、潮流、热点杂志，最关心的是业绩和别人的外表，最喜欢谈论的话题是如何装点得更漂亮。

在上司面前，我需要自己是成熟的那款，同色系的单调，彰显成熟个性美，把女人的干练与灵气渲染出，洗尽铅华，用黑白灰的凝聚，轻盈熏陶出知性美，舒适而自然。

在男友面前，他喜欢淡雅的黄色系列，糅合了性感与温和，亮泽华丽舞过，低调而优雅，魅力焕发。

在私人空间里，我又喜欢把自己装扮得妖娆，着装款式总是大胆、性感，桃红桃粉搭配协调，高亮饱和，高亮色彩绚烂出妩媚、丰满、妖娆。

无论什么时候，我总感觉自己应该成熟起来，从内到外散发风韵，不寂寞却神秘风情。

可这只是我的期待值而已，我时常会遇到比自己更年轻打扮更漂亮的女子，感觉非常尴尬，内心很是气馁，自己认真看《ELLE》、《时尚》，追随杂志引导的潮流节拍装点的美丽并不是最显眼的亮点，甚至无法吸引男友的目光，就感觉在旁观者的眼中打了败仗，内心顿时灰暗，而时间不允许我就这样猜测下去，因为等待我出现的场合依然很多。

场合多，困惑就更多了。在隆重的场合，我总是无法预知别人是如何装扮的，时常会感觉自己在微笑，表面很轻松、自信，但内心却感觉压抑做作，情绪低落，因为我总能发现搭配更好的女人，而感觉自己服装色彩搭配不和谐，样式也不够时髦，感觉其他男人女人看我的眼神都有一定的倾斜角度，总之不是正视。

我的内心很压抑，不是因为别人装扮漂亮而感觉情绪低落，就是自己怀疑有人在偷偷揣测、评价我。

夜晚铅尘褪去，我并不感觉安稳，看着没有化妆品就单调的脸色，我困惑明天的选择，不知道会出现什么场合，不知道自己是否风采依旧，不知道背后是否又有人评价目测。

病例分析：

这其实是社交焦虑症的一种，很多人做事急于求成，追求一种表面的东西，一旦不能立竿见影取得成功，就气急败坏，从精神上“打败”了自己，认为自己的表现不够出色，被别人“比了下去”，丢了面子，于是就自责，自惭形秽，产生羞耻感。在我们的传统观念里，总是引诱人们追求十全十美，言行举止，吃喝穿戴都要“看着权势做，做给权势看”。实际上那是一个温柔美丽的陷阱，俗话说“人比人气死人”。其实，人象是地球上最高级的社会性动物，人群本身就是极其多样性和多元化的，每个人有自己的“自我意象”，每个人的个性、能力、社会作用等，都是他人不可替代的。所以，要排除来自社会的心理压力所造成的焦虑，就必须改变自己的想法、活法。

贴心提醒：

1．不要“看着别人活，活给别人看”，要问一问：自己的生活目标是什么？我是谁？我想做什么？学会正确认识自己，愉快地接纳自己，以自我评价为主，正确对待他人评说。

2．在社会交往中，让自己坦然、真诚、自信、充满生命的活力，充分展示自己的人格魅力，就会赢得成功。

3．锻炼人际交往中的亲和力，世界已经进入了合作的时代，一个人的人格魅力在于智慧、在于内心，气质是由内到外的，一个聪明的女人应该知道，外貌没有永恒的美丽，而内心的魅力却能永恒。学会“人合百群”是新世纪社会交往的要求，应摒弃“物以类聚，人以群分”和“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”的陈旧观念。

4．活得积极自主，潇洒自在，为自己寻求快乐，焦虑、烦躁等消极情绪对于解决任何问题无济于事，还要学会心平气和、乐观、勇敢、自信，这些都是克服焦虑的精神良药。

5．可以定期健身，通过体育锻炼舒缓内心焦虑，时常参加户外远足，一个人时学会自言自语，尽量让情绪超脱出来。