你知道高血压前状态吗

胡大一

去年，美国公布的高血压防治新指南中，首次提出了高血压前状态或高血压前期的概念，引起了诸多争议。

其实，提出高血压前状态并不是空穴来风，而是确有证据的。流行病学资料证实：处于120～139/80～89毫米汞柱血压水平者，未来进展为高血压的危险比血压更低者增加1倍；血压于115/75毫米汞柱始，每增加20/10毫米汞柱，心血管事件(心肌梗死、脑卒中)的危险倍增。

事实上，我们说的高血压，只是医学界划定的一个血压界值，说明处于这个值之上的，其心脑血管的危险明显增加。但并不是说，在这个界值以下，尤其是接近这一界值的，就完全安然无恙。

高血压前状态的提出，不是恐吓，而是向人们说明客观真实：处于高血压前状态，仍可能存在危险。如果仍把这一已有危险的血压水平列为正常或正常值，反而会造成人们的漠然与麻痹，对健康有害。所以，人们应积极行动起来，认真改变生活方式，而不是等有了高血压，才去防治。

处于高血压前状态者，大多无需使用降压药物，而应认真改变生活方式，戒烟，合理饮食(总量控制——八成饱，合理搭配)，坚持有氧代谢运动。