美容新招：由下而上等

美容新招：由下而上

玉华

随着年龄的增加和长期的外界刺激，人体会出现种种老化迹象，特别是中年人的面部皮肤失润，容颜灰黯，皱纹不断增加。因此美容专家研究并提出了一种新颖的“由下而上”美容法。

A、由下而上洗脸 头面部是神经、血管密集部位，中年人洗脸要顺乎脸部的血液循环，即从外向内、由下向上地洗。否则，与血液循环方向相反，则势必影响皮层组织的营养，时间长了，面部就会出现色斑及细碎的皱纹。

方法：正确的洗脸顺序是由颈前部——下颏——唇部——鼻部——前额；由颈侧部——后颈——发际——耳根——耳后——太阳穴——前额；由发际——耳部——颊部——鼻部。动作要轻柔流畅，指腹平贴毛巾与皮肤，以中指、无名指在脸上揉洗。

B、由下而上薰润 薰润是日本近年流行的一种物理美容法，人到中年毛孔的开合性会有所下降，而薰润会使其暂时扩大，这样有利于营养物质的吸收，经常薰润能够润肤美颜，消除皱纹，防止感冒及呼吸道疾病。

方法：取一盆香素草浸泡的热水或绿茶冲泡的茶水，深呼吸后脸贴盆口，以上唇轻压下唇并缓慢吐气，让盆中香郁热腾的蒸汽由下而上地滋润肌肤。注意：熏浴时勿用毛巾围住面部，面部亦勿接近水面。

C、由下而上按摩 双手常由下而上旋圈按摩额头，以缓解大脑紧张；中指由下而上按摩两眼之间，刺激脑垂体分泌激素；以拳背由下而上按摩颈部，可消除颈圈纹；脸颊从鼻侧到耳侧，用中指和无名指划小圈斜向上滑行，以促进血液循環。这些按摩的手势总是由下而上轻摩轻拍，才不会使面部松弛下来。

D、由下而上化妆 中年人的化妆应与青年人不同。“由下而上”法更适应衰老的肌肤生理，顺应了血液循环。另外，中年人的妆色不宜过艳过浓，“由下而上”法则使淡淡妆色更有反光效果，产生青春复归的视差感。

方法：化妆品的涂抹像按摩一样，从下颏往脸颊，再向额头方向由下而上涂抹，如涂乳液状粉底，先用手指挑起需用量，将它分点在脸部的下颏、鼻翼、颊部、额头处，再用指腹贴紧面肤，大幅度旋转由下而上展抹，最后抹眼周等皮肤较薄处。

化妆时脸上的各种“线”也应由下而上描画。特别是牙齿脱落者往往下巴尖翘向上突，而眼睑与双颊、双颏下坠，脸颊等处生出许多皱纹，如将眉尖、眼角、唇角都稍微向上描画，能给人以年轻感。

E、由下而上抹香水 人们都知道把香水搽在耳根、颈部、手掌和双腕脉门等部位，香味会显得浓郁，因为这些部位的体温较其他部位高些，可以加速香水的挥发。但据法国凯利香水公司资料显示：由于香水抹在上述部位挥发太快，其香味氛围不能持久，怎样才能使香郁持久呢？

方法：由下向上抹香水——把香水抹洒在腰部以下的“体味挥发点”，即脐部、耻骨、膝窝及双足踝部位。香水专家解释：腰部以下涂抹的香水，香味会随体温的热力由下而上缓慢蒸发，在身体周围形成一个香味氛围，可以数小时不散。夏季人们衣着宽松单薄，下体的香水可通过衣服空隙流动循环，获得更佳的香味氛围。如果在睡袍及裙脚喷点香水，会使你走路时香气由下而上地随风而送。

除此之外，中年美容还有“由下而上梳头”“由下而上捏鼻”等。每个中年人在着手预防老化之时，首先应克服心理障碍，良好的环境、意识和个性是改善和延缓衰老的前提。

摆平：“痘痘”DIY

晓 綦

外出用餐的次数多了，你接触到的油煎烤炸的食物也难免多！除了体重不知不觉地增加外，脸蛋竟也多出了几粒小痘痘？再加上夏天一张俏脸经常布满油脂，这个时候最容易滋长暗疮。其实，暗疮的成因很简单：荷尔蒙的改变会刺激油脂分泌腺，增加油脂分泌。当分泌物积聚在毛囊里，便有机会变成黑头，当细菌侵袭，便会导致毛囊发炎，暗疮便形成。

暗疮小测试

要彻底解决问题，首先就要知道自己是属于哪一类暗疮肌肤。让我们来做个小测试，若你在以下A至C型的其中一项能勾出3个或以上的问题，便属于该类型的暗疮肌肤了。

A

□是否会在月经前长暗疮或粉刺？

□暗疮是否属于红肿、大颗及非常痛的一类？

□晒太阳后，脸上会出现斑点？

□是否服食避孕药？

□是否怀孕或月经延迟？

B

□是否在面对压力时长暗疮、粉刺或发痒的皮疹？

□经常出外公干或旅行？

□每个月乘飞机超过4次？

□在学习或思考问题时，是否有摩擦脸部或搔脸的习惯？

□是否会因为触摸或用指尖轻刺脸部而令肤质恶化？

C

□在使用香水、指甲油、头发喷雾、止汗剂等产品后，肤质是否会出现问题？

□是否很难找到合适而不会刺激肌肤的护肤品？

□蚊虫是否对你的肌肤情有独钟？

□皮肤是否对某些食物敏感？

□有没有双手干燥的问题？

分析：

A型：“荷尔蒙敏感性”暗疮

你的皮肤对体内荷尔蒙的变化过度敏感，导致过多的油脂分泌，再加上死皮的积聚会堵塞毛孔，演变成粉刺或暗疮。

解决方案：

1.洗脸不要太频密，每日两次已足够。

2.不要用力擦拭脸孔，这样会刺激粉刺。

3.最好备有两套不同类别的护肤品。温和/中性的护肤品，供皮肤“正常”时使用。油性/暗疮护肤品则在长粉刺或暗疮时使用。

4.选用有防晒作用的面霜。

5.选用含果酸的温和洁面护肤品，可预防在月经期间长暗疮。

6.使用能够深层净化的面膜。

B型：“压力反应性”暗疮

你的皮肤对情绪上的波动非常敏感，亦很容易因压力而恶化。

解决方案：

1.每天可以温水将含肥皂成分的干净毛巾敷脸1-2分钟，然后以清水洗净。

2.由于肌肤显得较暗哑，缺乏生气，故需要额外的滋养和补充水分，使用高营养或可补充氧气的净化面膜，可令肌肤回复容光焕发。

3.使用可控制游离基的产品，同时平复敏感皮肤因压力及环境刺激而引致的发炎症5状。

C型：“环境过敏性”暗疮

你的肤质会因为接触外界事物而改变，容易受到强光、冷热气温、噪音等影响。

解决方案：

1.宜使用温和的洁面产品如洗面奶。

2.避免使用含有人造香料及人造防腐剂的产品。

3.建议使用蕴含天然防晒成分如二氧化钛的化妆及护肤品。

4.千万别使用橙、柠檬等甘橘类水果敷脸，因它们含有光敏感剂，会令皮肤更为敏感，也容易受到紫外线的侵害。

此外，不论你是属于以上哪种情况，都得多留意平日的饮食习惯:

1.多进食含丰富纤维的食物。

2.多进食含锌的食物，如全麦食品、大豆、葵花子等。

3.减少或戒除酒精饮料、牛油、咖啡因、朱古力、汽水及辛辣食物。

不过，单靠食疗还不够，若你经常睡眠不足，也会导致暗疮丛生。不想大洒金钱去抚平暗疮的伤害，就要紧守每天睡足八小时的原则，令身体得到充分的休息，从而使整个人自然精神奕奕，无惧暗疮。

夏日贴士：太阳镜

炎热的夏天到了，太阳镜也开始在夏日的街头登场了，一方面它遮挡了阳光和灰尘，另一方面它也为人们增添了几分“COOL”魅力。什么样的眼镜适合自己，让眼睛过一个无忧的夏季呢？

太阳镜的镜片主要为有色光学玻璃和塑料（树脂）镜片两大类，制成反射与吸收两种。反射式是在镜片表面镀上一层银和铬等薄膜，起反射强光和有害光线的作用。吸收式是在光学玻璃中加入某些金属氧化物，或将塑料镜片“染”成各种颜色，从而起到衰减、吸收光线的作用。太阳镜的颜色有绿、茶、灰、蓝、黄等色。专家指出，对于大多数人，太阳镜的最佳颜色是灰色和绿色。灰色更适合眼的视觉生理，对景物更为传真，色差最轻微，用作一般户外活动最适宜，其余颜色各有其特点，如茶色，属暖色，可以帮助你看得较远，看景物的轮廓也比较明显，不受蓝天碧海的影响，适用于航空、航海和旅游登山。琥珀色能透视雾霜，对比分明，增加景深视觉，令景象更明晰，宜作狩猎、郊游之用。驾车者不应戴用蓝色镜片，以免分不清道路上的交通标志。市场上继金色太阳眼镜之后推出了上浓下淡和上下浓、中间淡的太阳眼镜，前者适用于驾车，旅游登山时利于拾级而上；后者适用于划船和垂钓时戴用，上部可阻挡阳光，下部可减弱水面光线的反射。

如果你想知道镜片颜色深浅是否合适，简便的方法是：戴上太阳眼镜之后，在光线充足的情况下观看镜子里的眼珠，若隐约可见，就属合适；如果不能看清，那就是颜色过深。

太阳眼镜一般都是平光。要鉴别镜片质量好与差，可以手持太阳镜在眼前作上下左右移动，透过镜片看一米外的物体，如果基本不动是好的（真正的平光）；如果物象呈顺动或逆动，属差的；如果物象呈不规则移动，则更差，为劣质眼镜。

在选购太阳眼镜时有必要注意款式与脸型如何配合。举例说，方型脸不宜选择方镜框太阳眼镜，宜选择两端向眉梢翘起的翼形镜框。椭圆型脸适合配戴框架宽阔的太阳眼镜，这样便具有拓宽面部、“缩短”面长的感觉。

闻香识人

美丽无处不在

炎炎夏日到了，人们为了防止因汗液而产生异味，开始在身上或衣服上撒上香水，大街上暗香阵阵袭人的俊男靓女随处可见，可也有些因香水使用不当而适得其反的。“香如其人”，该如何利用香水展示一个美丽而有品味的自己呢？

1、要选择适合自己年龄、性别和个性特点的香水，如果不熟悉香水，可邀请朋友中的行家一同前往，让他/她帮你参谋；

2、要根据季节、气候、场合及自己的职业相匹配。如热度会增加香味的浓度，夏天更适合用香味较淡的香水，而冬天则宜使用一些香味较浓的香水；

3、忌使用香水味过于浓烈、味道怪异的廉价香水；忌炎炎夏日施以香气浓郁的香水，致使浓重的汗气与浓郁的香水气味混合在一起；忌浓妆艳抹加上气味浓烈的香水。

另处，香水应储存在干燥、避光、隔热的地方。古龙水和淡香水(Eau de Cologne和Eau de Toilette)为了保持新鲜可放在冰箱。不要将不同的香水混合在一个瓶子里保存。