暗恋被揭穿，尴尬心结谁来解

来　来

她鼓足勇气对他说了心中暗恋，可是，只是数天的时间，暗恋的秘密就被泄露了！嘲笑、尴尬、痛苦……随之而来，“爱错了”的女孩给我们写来了求助信——

豆豆的来信：

知道是不能爱上他的，一个结了婚有了孩子，被我称之为“上司”的男人；也知道这份爱是看不到尽头的，于是每一天都在压抑自己，告诉自己尽早抽身而退。可是，我做不到，因为喜欢他喜欢到了心里。其实，这只是一场暗恋。

这种感觉，就像蚌怀着珍珠的折磨与痛苦。因为他不知，所以尽管白天儿多牵挂，夜晚无数梦会，却只能深藏成心结。

终于决定鼓足勇气向他坦白。我只是想让他知道他身边有个女孩爱着他，并不奢求什么。所以，当我向他诉说的时候，是异常的冷静；而说完，心头顿时轻松了，于是，我还在他惊讶的时候说了声“谢谢”。

我以为，除了我和他之外，这世间是不会有第三个人知道我曾经暗恋过他的。然而事实不是这样的，不出3天，我就发现有同事以异样的眼神看着我，有意无意地在我面前提及他，还有他的妻子孩子，似乎在暗示我什么。终于有一天，在卫生间里听到有两个同事这样说：一个说：“没想到她年纪小小的，心倒不小，居然喜欢顶头上司，还好意思向他坦白。”另一个接着说：“就是，肯定是看上他的身份和钱财，现在的女孩子呀，都是这么的居心叵测……”两个人就这样你一言我一语的在卫生间里说开来，而我蹲在那里，大气都不敢出，泪水早已模糊了双眼。

不是这样的！我暗恋他是事实，但我并不是看重他的身外之物啊！我更没有想过要他抛妻弃子霸占他啊！

以后，凡是有人背着我说三道四时，我就不顾一切地反驳，可是，大家并不相信我，反而将事情越描越黑，流言蜚语越来越多。

当终于知道就是我暗恋的这个男人泄露了我的秘密时，他在我心中的完美形象一下子就坍塌了。辞职的时候，我对他说了一句话：“先生，你真失败，这个世界上惟一暗恋你的那个女孩开始恨你了！”

这件事情已经过去了很久，而我也早已离开了那家公司，可我依然走不出带给我心理的伤害，我开始惧怕异性，不敢恋爱，觉得这世间所有的男子都是不可信的、卑鄙的；所有人的都在耻笑我、指责我。我越来越自卑，人际关系淡漠、尴尬，我总是一遍又一遍地问自己：这件事到底是谁错了？是我错了还是爱错了？

柔情主张：

看过豆豆的求助信后，我们带着她的心伤和痛苦咨询了研究情感的心理专家。

豆豆，心理专家说，这件事你没有错，暗恋也没有错，惟一的错，就是那个泄露你秘密的男人。他的泄露应该不是无意的，动机或许是希望通过传播这件事情满足自己的虚伪和骄傲。

但是，豆豆，你有一点是不妥的，那就是不该在面对众人的流言蜚语时忍气吞声和逃避，应该勇敢面对，甚至可以直接给泄露秘密的那个男人正面警告。即便是你后来反驳别人的曲解，方式也是不妥的，应该完完整整把事情告诉大家，事情就不会越描越黑，不会将被动的自己孤立起来。

豆豆，你说你现在惧怕异性，不敢恋爱，觉得世间所有的男子都是不可信的、卑鄙的，这的确是这件事情带给你的心理伤害。怎么办呢？

首先你要及时释放情绪。如果不将心理上产生的极度的愤怒情绪释放掉，势必形成“我是不好”的自卑心理。你可以找一个安全的环境，或向知心朋友倾诉，将压力尽可能释放，保持心理的轻松。

其次，你可以采取空椅子疗法。方法是坐在一张空椅子的对面，你假设这张空椅子就是那些曾经指责、嘲笑过你的人，你对着“他们”，将整个事件的前前后后完完整整地诉说出来，你甚至可以大喊大叫，发泄纠缠在心中的沉重郁结。

最后，你还可以采取系统脱敏疗法。你不妨把最怕面对的人（特别是异性）排列成一个序列表，按照怕和最怕分为不同的等级，然后你从最不怕的那一级开始默想，默想你与你最不怕的人相遇了。默想数分钟，体验有无焦虑感。如果有，随即进行深呼吸，放松身心。当序列表中的低一级焦虑和尴尬消除后，则上升一个等级……循环渐进，这种疗法可以消除你和他人交往的淡漠和尴尬。