青少年、儿童的嗓音保护不容忽视

向玉琴

随着社会的发展和人民生活水平的不断提高，我国青少年、儿童的各类健康保健条例和设施得到了不断完善与改进。诸如一些“预防接种”、“保护视力”、“爱护牙齿”、“青春期卫生健康”、“拒绝毒品”、“网络安全”等等健康生活理念已深入人心，引起了家长、学校及社会的广泛注意与重视。而对于青少年、儿童的嗓音保护问题，青少年、儿童及其家长、学校、社会却缺乏，有的甚至根本没有保护的意识。青少年、儿童嗓音保护不当，轻则影响孩子们的声音质量、语言表达，重则影响国家的音乐教育事业，甚至给孩子带来一系列的咽喉疾病，遗恨终生。

综观我国现行的中小学音乐教材，新课程标准的贯彻与实施已得到充分的体现，但是有关歌唱的科学发声，嗓音卫生健康，嗓音保健的知识性、科学性、系统性传授，几乎都是一片空白。

应该根据青少年、儿童的年龄与生理特点，由浅入深，由“表”及“里”，逐年级系统、连续渗入这方面的知识。比如，在小学低年级采用图形图像、动画、多媒体等形象、直观、有趣的方法，合理的渗入一些科学发声、嗓音卫生、嗓音保健方面的知识。在五、六年级与初中这一阶段，渗入变声期的嗓音卫生与保健内容。在高中及大学，增添歌唱的发声原理，共鸣结构，鼻咽喉各部位对声音的影响，从日常生活、饮食、锻炼到发生器官解剖、中医保健等等更高层次的嗓音科学发声，卫生与保健。也可以以班级或学校为单位，以讲座的形式不定期地向学生宣传、讲解，让嗓音保健常识、保健意识深入校园，深入人心。

有一部分孩子存在着严重的用声过度、过量。因此，学校、任课老师、家长之间，应该协调好孩子们的用声结构，调控好孩子们的用声强度。

现在城市里的孩子普遍有高蛋白、高热量的饮食习惯。夏天无节制的冷饮，秋、冬季“去湿开胃”的麻辣，无节制的暴食暴饮等不良生活习惯都会成为青少年、儿童的嗓音健康“杀手”。所以，家庭与学校食堂，应注意对孩子们食物调配的把关，既要注意口感口味，又要注意营养，对孩子们的健康有益。家庭与学校应适时做健康饮食宣传与教育。

当然，影响青少年、儿童的嗓音保健、嗓音健康的因素远远不止这些，比如自身的身体素质、体育锻炼、环境、气候、本人对情绪的调控等等。

青少年、儿童的嗓音保护不容忽视！这是我们每一位（音乐）教育工作者义不容辞的责任！