分床睡有利于孩子身心健康等

王润林等

年轻的父母总喜欢与孩子同睡一床，并常常把孩子放在大人中间。其实，这是极不科学的。

我们知道，大人社会活动范围较广泛，传染上病毒或病菌的机会多，因机体抵抗力强，往往不发病。而小儿抵抗力弱，免疫力差，睡在一起会使小儿发病。再者，睡在父母中间的孩子，父母呼出的废气会在孩子头面部形成一个二氧化碳滞留的小环境，造成孩子氧气不足，出现睡不稳、烦躁、做恶梦或半夜哭闹等现象，妨碍孩子的正常生长发育。因此，家长应尽早与孩子分床睡。（甘肃省宁县长庆桥镇科技部邮码：７４５２１７）

宝宝的枕头多高为宜

宝宝的枕头过高或过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态。那么，宝宝的枕头究竟多高才合适呢？

月子里的宝宝，脊柱基本是直的，头相对较大，几乎与肩同宽。平卧时，后脑勺与背部处于同一平面，因此没有必要使用枕头，也可用成人洗脸用的毛巾叠成四折当枕头用。宝宝溢乳，不是用加高枕头的办法可以解决的，应让他右侧卧，把上半身垫高些。宝宝到３个月会抬头时，脊柱颈段出现突向前面的颈曲；６个月会坐后，脊柱胸段出现突向后面的胸曲；１岁多会走后，脊柱腰段出现突向前的腰曲，所以从３个月后，脊柱就不再是直的了。同时随着躯体的发育，其肩部也逐渐增宽，这时为使睡眠时体位合适，就应该用枕头了。婴儿枕头的高度应在３厘米左右，儿童则为６～９厘米。

宝宝的枕头软硬也要合适，过硬易造成扁头偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃，家长常由此误认为宝宝患了佝偻病；过于松软而大的枕头，会使小宝宝特别是新生儿有发生窒息的危险。枕心一般以荞麦皮或泡过茶后风干的茶叶为好，不但软硬度合适，吸湿透气性强，且能清洗。其他如稗草籽等类似的物品也可以。（广西南宁妇幼保健院玉华邮码：５３０００１）