我们这样对付感冒

诸　峻

感冒在四季均可以发病，以冬春发病为多，冬受风寒，春受风热，夏季风寒挟暑湿而发病，轻者称伤风，重者流感病毒侵入呼吸道可致病毒性感冒，并在一个时期内广泛流行。

受外邪所致“风寒感冒”还是“风热感冒”要分清，从而对症下药。家里有备药或自己随便购买药，不会选择有时延误病情。

风寒感冒

表现：身感发冷较重、发热轻、头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴，舌苔白。

治疗：应选择辛温类药解表、宣肺散寒，中成药可选择感冒冲剂、通宣理肺、小柴胡片等。家庭自治有两个办法可参考：一是当感冒初起，可先服一次阿斯匹林，喝一大杯热水，然后将头用热水浸湿，用吹风机对准前额吹五至十分钟，身有微汗，清鼻涕立刻停止；二是用鲜姜一块切碎和一两大葱白，加入５００毫升开水，趁热喝下，微汗出，病自愈。

风热感冒

表现：发热重、轻微发冷、头胀疼、鼻流黏涕或黄涕、咽喉肿疼咳嗽、痰黄稠、口渴、舌苔黄和薄白。

治疗：能去看医生的病人以服汤药及抗菌素为好，家庭自己治疗需要选择辛凉解表药，如桑菊感冒片、银翘解毒丸、板兰根冲剂等。

流行性感冒

表现：流感是一种病毒，传染性强，症状重，多数高烧、头痛、身疼、口渴，有汗，有时眼结膜充血。

治疗：应及时看医生，用清热解毒、清气分热的方药２－３剂可降体温，控制病情发展，病人这时应大量饮水，充分休息。

医生建议：感冒重在预防，感冒容易引起鼻窦炎，上呼吸道感染可发展成气管炎、肺炎、病毒性心肌炎；化脓性扁桃体炎可引起肾小球肾炎、中耳炎；肠胃型感冒可腹泻不止等，所以要重在预防和早期治疗。

预防感冒

●文/未阳

对于感冒，我们虽然不能制服它，但还是有预防和缓解其症状的办法。这些对付感冒的方法，你都可以试试。

■热水泡脚

每晚用较热的水泡脚１５分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

■生吃大葱

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

■盐水漱口

每日早晚，餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感多发季节更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

■冷水浴面

每天洗脸时要用冷水，用手掬水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。

■按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

■鼻子插葱

感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进鲜葱条，３小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次，值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点的。细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出。其次，若患者在鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

■可乐煮姜

鲜姜２０至３０克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。

■呼吸蒸气

初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

■热风吹面

感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹３至５分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。

■蒜泥蜂蜜

将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天４至６次，对治疗流感有佳效。

■香油拌蛋

将一两香油加热后打入鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，２至３天可治疗好感冒愈后的咳嗽。

治疗感冒的八个误区

●/未阳

感冒既常见，也多发。有的人患了感冒后不到医院就诊，而采取一些似是而非的方法进行治疗，不仅使感冒病情加重、持续时间延长，而且易引起旧病复发或诱发新病，危害健康甚至危及生命。

闻醋喝醋

杨先生单位刮起了喝醋风，同事们把喝醋这一“保健秘方”的优越性说得活灵活现，什么减肥啦，抗感冒啦，以至于自己感冒了不去看医生，而是在家喝醋闻醋。

专家观点：喝醋闻醋不可取。醋的确有消毒杀菌、抑制有害细菌繁殖的作用。但是长期喝醋，便会对自己的胃黏膜有损伤，引起胃痛、恶心、呕吐，甚至引发急性胃炎。此外，喝醋还会影响人体的酸碱平衡，引起体内电解质紊乱。

洗蒸桑拿

平时就爱蒸桑拿的孙先生在蒸桑拿时听说有防治感冒的作用，周围的亲戚朋友一有感冒他都建议去蒸桑拿。

专家观点：在平时，桑拿浴确实能让人强壮起来。但当感冒的第一症状表现出来后再洗桑拿浴就已经晚了，洗桑拿时的冷热交替反而会削弱机体对感冒病毒的抵抗力。研究认为，适当休息，合理饮食，对症下药才是正确的方法。

喝酒祛寒

赵先生对于治感冒有着自己的方法，感冒喝上几杯酒，寒气出来就会好。

专家观点：伤风感冒是上呼吸炎症的反应，感冒时喝酒会加重黏膜血管扩张充血，使呼吸道分泌物增多，病情进一步加重，如同雪上加霜，拖延治愈时间，因此，感冒时喝酒不仅无益，反而有害。

不吃不喝

一向对自己身材不满意的刘小姐，听朋友说感冒可以减肥，每当自己感冒时就不吃不喝。

专家观点：人一旦患感冒后一般都会食欲下降，不想吃喝。如这时继续采用不吃东西的饥饿疗法会造成肌体的能量供应不足，恰恰感冒病人的发热、咳嗽等症状都在加重肌体能量消耗，因此，不吃不喝，肌体能量得不到及时供应，同样会加重病情。

一把药片

程小姐患感冒后，为尽早治愈感冒，不至于影响工作，吃药时总是什么抗生素啦、解热镇痛药啦、中成药啦一吃一大把。

专家观点：东北人经常说木匠多了盖歪房子，治感冒的道理是一样的，用药过多，极易引起药物对肌体的毒副作用及过敏反应，加重肌体负担。

喝姜糖水

王先生患了感冒，他曾经听老人讲过喝姜糖水可以祛感冒，就试着喝了好几天，感冒居然好了。有些人要花上千元治疗感冒在他看来，几块姜一点糖就可以解决了。

专家观点：不分清感冒是什么原因造成的，就盲目地喝姜糖水驱寒治感冒不可取。喝姜糖水治疗风寒感冒还是可取的。

蒙头捂汗

张先生不慎患了感冒，同事忙给他出主意，对打针吃药本来就惧怕的张先生选择了喝上几杯酸辣汤，蒙头大睡，力求出身大汗，以为这样，感冒就会好。

专家观点：这样做是错误的，实践证明，单靠“发”，治流感是不行的。因为发生流感时往往会引起发热，而发热时更不能捂着，否则会导致四肢抽搐甚至休克，此时正确的疗法是服药等。

蹦蹦跳跳

年轻的李小姐在一本杂志上曾经看到，伤风感冒，蹦蹦跳跳就会好。李小姐心想，这回可算找到治感冒的良方了。

专家观点：此话没有科学依据，因为感冒发烧时，人体代谢加强，能量消耗增加，再加之食欲不振，营养减少，抵抗力下降，在这种情况下，如再剧烈活动，势必加大体内能量消耗，使抵抗力更弱，更不利于感冒的治疗。