动静相兼对付“类风关”

陈昭萱

●平时注意加强锻炼,尤其是进行有规律、有计划的功能锻炼,保持关节的活动范围和肌肉力量,防止发生关节畸形和肌肉萎缩。但是,要根据不同的年龄适当控制运动量,避免过度劳累

●积极预防感冒,注意防寒、防湿,以减少“类风关”诱发因素的刺激,减少急性发作的机会

●遵医嘱服药,非甾体类消炎镇痛药应于饭后服用。有溃疡病、胃肠出血史及其他胃肠病者,需慎用非甾体类消炎镇痛药。另外,激素不是“类风关”的首选药物

●饮食应以高热量、高营养的食物为主,要富含蛋白质、维生素、钙、铁等

●急性发作期间,应该卧床休息,以利于控制炎症。对于肿胀的关节,可用轻质夹板或支具固定,以减轻疼痛,促进炎症消退,改善功能,防止关节挛缩畸形

●在关节固定期内,要积极进行肌肉锻炼,并每日拆去固定物一段时间,以便做关节的功能锻炼。