穿双潇洒的运动鞋

编译／张向军

如今运动鞋的款式越来越专业，制作也越来越高科技化，也越来越贵。偏偏年轻人越来越流行穿名牌球鞋。

运动鞋为什么贵?那是因为在运动鞋里加入了不少符合人体运动学的东西，比如压缩气垫、蜂巢气垫和其他强化效果的设计。每一种新款运动鞋在开发、研制中都加入了许多新的科技发明成果，因而成本自然会大为提高。

无论是追求潮流，还是为了运动，都必须选好合适的运动鞋，以免运动时伤害接踵而至。现在，运动鞋越来越讲究鞋的功能专业化。所以，做不同的运动，就得选择不同功能的鞋子。一双鞋穿到底，长久如此，那会对脚形成一种隐形的伤害。

跑步鞋

跑步鞋宜选用透气网层作鞋面材料，这不但可以减轻鞋的重量，而且还可以散发双脚的热气。

这种鞋的鞋头向上弯成弧形，加上有脚趾盖保护，能帮助跑步者作好脚掌落地的动作。

慢跑中双脚对地面的撞击力相当大，大约是身体的3倍，所以鞋后跟和前脚部分必须具有极强的避震作用，外底必须是耐磨材质。

喜欢夜跑的人应选择能发光的鞋面，以便保障自己的安全。

网球鞋

网球运动的动作包括快跑及跨步，每一次跨步，脚都会以相当于身体重量的3—5倍的力量撞击地面，所以，网球鞋一定要能避震，以帮助脚部关节的稳定。

人们打网球多数是左右移动，所以，鞋两侧的设计必须要有利于脚的活动。并发球时，可能因脚趾拖曳造成摩擦，鞋头必须，加上一层特殊的脚趾盖，以保护脚趾上不受伤害。扣球时，球员必须起跳，这时双脚极易受伤，所以鞋的抓地力强和稳定效果好十分重要。

篮球鞋

篮球运动需要大量跑动和左右移动。鞋的底面必须宽阔，鞋面的皮质要有足够的支撑力，以免脚踝扭伤。篮球鞋的底部要厚，以减轻脚踝的冲击力。篮球鞋的避震性一定要良好，并要有气垫设计，因为投篮时，从地面弹跳的冲击力，相当于体重的6—8倍，弄不好会对膝盖造成极大的伤害。

此外，由于户外篮球场地大多数是水泥地，因而鞋底的设计应该特别耐磨。

多用途运动鞋

多用途运动鞋适合人们的各种休闲活动，如韵律操、健身等。而跳韵律操，会造成相当于体重1—3倍的冲击力，而且大多集中在前脚部位，所以，鞋的前掌应具有较强的避震性，以减少因压力回弹时对脚部的伤害。人舞动时，脚部有左右移动动作，宽阔的鞋底面能支撑并保护脚部。

同时的水纹状鞋底可增加摩擦力，而鞋底的厚度可中可低。

其他鞋类

步行鞋：同跑步鞋类似，多为全皮质料，若是长时间逛街行走，要选择具有气垫设计的款式，并有避震效果。

足球鞋：用皮料做为制造原料，加上紧密的缝线，以避免皮革膨胀。为更好地控制球的方向，鞋头可以不必预留空隙；为加强抓地力和稳定性，鞋底设计应有鞋钉。

野外运动鞋：这种鞋适合露营、登山或远足，鞋底要有非常强的避震、防滑、耐磨的效果，这样才不至于伤害双脚。

(责任编辑／程景)