临床一得

按摩唇周治牙龈炎

牙龈炎是一种慢性口腔疾患。大多数人都有程度不同的牙龈炎，只不过是所表现的症状轻重不同而已。本人将唇周按摩疗法推荐给20余例牙龈炎患者，岣取得较好效果。现介绍如下：

患者施行按摩治疗前先洗净双手，然后将拇、食指张开呈“八”字形，放于口唇外与牙龈发炎相对应的皮肤处，作一伸一缩的按摩动作，压力以达到病变牙龈处稍有痛感为度，饭前、后均可进行。开始时制有少许出血，随着牙龈粘膜的适应可适当增加按摩次数，每次3～5分钟即可。本法的目的是用适当的压力作用于唇周皮肤，间接地按摩牙龈组织，以增加血液循环，改善牙龈粘膜的营养及氧的供应，加强其对不良刺激的防护作用。

此法与传统的牙龈按摩不同，施术后手指干净，操作方便，按摩时间可长可短。只要长期坚持，便可达到防治牙龈炎的目的。

海南海口解放军424医院郭永会

酒精湿敷治带状疱疹

带状疱疹是一种常见的病毒性皮肤病。主要表现为成簇的水疱沿身体一侧的周围神经呈带状分布，局部有灼痛。好发于胸腹部、面部。笔者曾遇见患有腹部带状疱疹病孩，皮损面积小。病孩母亲主张涂点紫药水了事。为了不污染衣裤，防止抓破感染，我便又用酒精棉球置于其皮损处，纱布包扎固定。三天后复诊，发现水疱干涸结痂。我从中得到启发，着手用于临床。经多年的探索，治疗25例均获得较好的疗效。

方法：根据带状疱疹皮损大小，取纱布一块，用75％酒精液浸湿(以不滴药液为度)，敷盖在皮损上，外加塑料薄膜，用胶布固定，一日二次。一般三天见效，五天即可痊愈。疼痛厉害者可适当服用去痛片。这种方法简单易行，患者自己亦可采用。

江苏六合县公安局看守所医务室湛维松

向偏头痛患者

偏头痛是一种常见的病症。笔者在临床中，采用中国中医研究院周超凡副研究员所创的“芎芷细辛汤”加减治疗偏头痛，疗效显著特向广大读者推荐。

方剂组成：川芎10克、白芷10克、细辛3克(后下)、延胡索1克、牛蒡子10克、半夏10克，每日一剂，文火煎服。

加减法：疼痛较甚、手指发凉者加丹参15克，桂枝6克；精神抑郁者加香附10克、合欢皮12克；睡眠不佳者加酸枣仁12克、夜交藤12克；肝火旺者加石决明18克(先煎)、钩藤12克(后下)；久病入络者加蜈蚣2条、全蝎3克。

此方具有祛风、活血、止痛之功能，病属偏头痛的患者均可在医师指导下服用。

湖南省汨罗市人民医院李红辉

预防颈椎病

颈椎病是由于颈脊椎退行性变化所致的一种疾病。长期低头伏案工作的人，特别是中老年同志，工作姿势单一，容易改变颈椎的正常生理弧受，长久则会加重脊椎退行性变化和损伤。这里介绍一种体育疗法，对于预防颈椎病的发生有一定的作用。

其方法是：一、活动颈部：颈部放松，作前屈舌伸，左右侧屈活动。头前屈时，闭口使下颌尽量紧贴前胸，然后还原；后伸时，头颈尽量后仰，使视线能直接看到顶部的天花板。接着，左右缓慢旋转颈部。最后做头颈部环绕动作，先向左环绕，后向右环绕，各做四次。二、压头法，双手十指抱住头后部交叉扣紧，双肘关节展开，双手掌按压头后部，使下领尽量贴近胸部，反复做四次。三、侧压法：双手十指交叉扣紧，抱于头后部，双肘关节内收，双手掌根轮流挤压左右侧头部，使颈部向侧前方屈曲，各做八次。呵握拳伸臂法：双手用力握拳，屈肘，拳心对准同侧肩部，然后向双臂伸展，上举，手指伸直再收回，反复做八次。

四川自贡市七六四医院谭志刚