男子汉的维生素
1991-12-29蔡铁勇
蔡铁勇
人们一般认为维生素B12具有“补血”作用,其实,维生素B12只是在治疗恶性贫血时才有效,而对极为常见的缺铁性贫血却并无多大意义。近年来,临床发现,维生素B12对男性生育功能有重要影响,缺少该种维生素,男性的生殖腺一睾丸就将发育不良,精子的形成就会发生障碍,最终将导致不育症。因而有人称它为男子汉的维生素。缺乏维生素B12可致睾丸萎缩
日本有位叫梅村的学者作了一个十分有趣的实验:给一群白鼠喂饲完全不含维生素B12的饮食,持续115天,然后将它们杀死,研究白鼠全身各器官的情况,结果发现了一个引人注目的现象:雄鼠生长缓慢,睾丸萎缩,成熟的精子减少,形成精子的重要场所——曲精细管上皮明显萎缩,精母细胞(精子的前身)变性。雌性白鼠的情况似乎好些,卵巢未出现像睾丸那样的变化,但成熟的卵细胞也见减少。另一位日本研究人员也证实了这一点。
那么,人类若缺乏维生素B12又是怎样的情形呢?有关报告指出,严格素食者(长期缺乏维生素B12)的精液中维生素B12浓度比一般人群明显减少,精子数也较常人少。此外,对无精子症的患者进行研究,发现他们精液中维生素B12的含量呈极低水平。
维生素B12生精有功
维生素B12严重缺乏,可致雄性生殖器官萎缩,生精功能自然会发生障碍。令人惊异的是,维生素B12还能改善由于其它原因引起的生精障碍,例如x射线、有毒化学制剂或药物等。小白鼠接受阿雷素注射后,生精功能发生了衰退,如果再给予维生素B12,结果发现这些生精功能障碍的小白鼠,其精子数、精于运动率、曲精细管的直径等都有改善,而且随着维生素B12补给量的增加而越发明显。
许多实验结果表明,维生素B12对生精功能的作用是通过促进精原细胞、精母细胞(都是精子的前身)内核糖核酸及脱氧核糖核酸的合成,从而刺激精细胞分裂和成熟,使健康的精子得以生成。因此,维生素B12除了对因维生素B12本身缺乏而引起的生精功能障碍有治疗作用外,对其它原因造成的男子不育症也有疗效。
治疗男性不育症初见成效
在治疗某些恶性贫血合并少精症的病人时,发现维生素B12不仅可改善贫血,而且有促进精子增加的作用。
影响精子生成的重要因素有营养、性激素和温度等,激素和温度是容易理解的,没有雄性激素分泌,自然不可能有精子生成;温度过高,例如隐睾症病人由于睾丸位于温度较高的腹腔内,精子发育往往不良。营养因素方面人们常常想到的是氨基酸、蛋白质、胆固醇、微量元素锌、维生素A和E等,殊不知维生素B12的作用更大。
一些临床研究证实了维生素B12治疗男性不育症有相当好的效果。国外报告对26例男性不育症病人给予甲钴胺(维生素B12在体内的一种活性形式)1500微克/天,4~24周(平均17.8周)后,发现精子数、精于浓度、精子运动率、总运动精子数均有增加,有效率高达42.3%。近时有25个医疗单位对此作了深入的双盲对照试验,结果是:在精子数20×106/毫升以下,运动率50%以下的少精子病例中,补充维生素B12后精子数、正常精子数及运动精子数都有明显改善,其中尤以大剂量(6毫克/天)给药的疗效最优。
用维生素B12治疗男性不育症虽说还处于初期探索阶段,但该种维生素与生育能力有关这一点已被充分证实。适量补充维生素B12无疑对男子汉来说是颇为重要的。
怎样补充维生素B12
对于一般青少年和成年男性来说,只要注意摄入富含维生素B12的食品就可以了。哪些食物含有维生素B12较多呢?主要是荤菜,如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、蛋类、鱼类以及动物血等。据新近营养调查表明:我国青少年发育水平较西方国家差,贫血普遍,并认为这与不重视早、中饭的质量及偏食有关。我国营养学家呼吁,为了提高全国人民的健康水平,重视改善青少年的饮食质量极为重要,提倡每天吃一只蛋、一些肉、一掇豆和一把菜,必须化力气纠正偏食习惯。
对于患无精子症、少精子症或由于其它原因造成的婚后男子不育的人来说,还必须另外补充维生素B12,可以采取每日肌肉注射维生素B12的措施,每天2毫克,连续2个月。这种治疗没有任何副作用,同其它治疗不育症的方法相配合,往往能收到事半功倍的效果。