做体操可“节约”心跳

寄　畅

每个人都希望在临近晚年时，仍有一颗健康和强壮的心脏。但是，许多人在40岁以后开始为患有某种心血管疾病而苦恼。医学家们认为，肌肉长期缺乏应有的活动，是发病的主要因素。

不久前，瑞士心脏病学基金会在一份研究报告中指出，如果一个人每天坚持做10分钟的体操，他的心脏跳动的次数每分钟即可“节约”10次。以此数计，一年心脏跳动次数便可以减少500万次。这一方法能使人们免得心血管疾病，增进心脏健康，防止血管梗塞。