游泳是我的第二生命

汪亚非　黄旭曦

去年十月深秋的一天，寒流过后，晴空万里。南京，长江江面的一艘游艇上，刚刚在长江中畅游了近1小时的40多位台湾同胞，泳装来换，就争先恐后地涌向甲板，用相机记录下这难忘的时刻。他们当中有职员、教师、商人、医生、记者和学生。有满头白发、年近古稀的老先生，有活泼可爱、年仅11岁的小姑娘……然而，给我们印象最深的还是身有残废、意志坚强的欧武璋先生。在我们的采访机话筒前，在从台湾寄给我们的多次来信中，欧先生热情、坦诚地讲述了自己与游泳结下的不解之缘，以及顽强地向命运挑战的经历、体会……

游泳给我无比力量

我在2岁时不幸罹患小儿麻痹症，之后，左腿肌肉萎缩，瘦小无力，从此行动非常不方便。但如今，许多人大概不会相信，我这个陆地上行走跑跳的“输家”，一跃入水中，竟会犹如浪里白条般地灵巧俐落，看不出与正常人有任何异祥。在生活和事业的征途上，我并不是个“输家”。

10多年前，我还是台湾中山医学院医技科三年级的学生时，在我祖父与父亲的鼓励下，参加了台中市四季早泳会的活动。以后每天早晨5点多钟，大家还躺在温暖的被窝中时，我已经和其他会员们开始在游泳池里穿梭戏水了。每天至少要游上1小时，然后再赶去上课。医学院毕业后，仍然每天由乡间家中开车到游泳池去游泳，不论阴晴寒暑都挡不住我。游泳成了我的第二生命。

经过多年的锻炼，我能与正常人一样活跃在社会上。游泳，使我身体日益强健，更给我无比勇气。我学会了骑脚踏车，考取了机车、汽车驾驶执照，并获得了水上救生员资格。一些粗重繁杂的工作，我也能胜任。从此，游泳对我来说，不仅具有锻炼自我的作用，也为我服务大众提供了机会，更充实了我奋斗的人生。

目前，我在台湾一家塑胶公司担任总务主任和一个分厂的厂长。医学院毕业后，我曾在医院服务了2年，见到许多工人因为意外事故来就医，我很难过。有感于此，我的管理方法中便特别注意职工的安全卫生，唯有安全第一，才有效率。我自己还编写了一些管理文章，以教育员工。我也经常鼓励人们加入游泳的行列，锻炼体格，锻炼意志。游泳有益无害

今年，我已33岁了。如果你们觉得我很年轻，那么，我告诉你们一个秘诀，这就是天天去游泳吧!

如果说，有一种运动对身体健康只有好处而没有坏处的话，那么，这种运动就是游泳!从3岁孩童到百龄老人，都可以做这种运动，而且，它是保持体态完美的最好运动。

我们台湾有许多游泳爱好者。目前，大约有60多个早泳会社，20岁以上的有4000多人入会参加游泳锻炼。就拿我参加的台中市四季早泳会来说吧，我清楚地记得，6年前创立10周年纪念时，300多位会员全部参加了庆祝活动。我们的会员年龄在5～70岁不等，其中残疾人就有30多位。

我们都喜爱早晨游泳，特别是在寒冷的天气里。早泳后全身都相当舒畅，整天精力旺盛，生龙活虎。游泳池边听不到打喷嚏声，也见不到打哆嗦的景象，大家离开游泳池后满身通红，精神抖擞，连呼畅快。一位官员说，早泳的效果已深深地吸引了他，可以克服贫睡懒觉的毛病，能保持头脑清新，受益无穷。“排骨(瘦子)公会”理事长参加早泳后，是台中市365天的早泳“全勤奖”得主，身体虽然来见壮健，“排骨”仍然毕露，但精神却越来越好，整天奔波也不觉得累。赖惠美女士头下头胎后，刚满月，就迷上了早泳活动，她说早泳运动比一般运动更具实效、更经济，而且更自由。打网球需要两个冬对练，游泳只需个人即可。

我觉得，游泳虽是一项廉价运动，但它对身体健康却作用巨大。一个人在游泳时，他的身体各个部分都在活动，而这种活动，不会对身体任何部位的结构造成压迫。换句话说，游泳对整个身体都会有益。

与其它激烈运动相比，游泳是不容易受伤的运动，而且会逐渐增加人的体力和耐力，会使人觉得越来越轻松，身体越来越健壮。每天或定期的游泳运动，可以使肌肉的工作量增加，间接增强心脏及肺脏的功能。

游泳的好处很多。只要持之以恒，有心人必能达到自己所期望的目标。

游泳可祛病保健

把游泳培养成每日不可缺少的习惯后，我发现，游泳还能医治许多生理及心理疾病。

游泳可以使因久坐办公室而身体发福的成年人，逐渐恢复到年轻人的标准体态；而对原来已有好体型的人，可以帮助继续维持下去，皮肤也会更显得光滑而富有弹性。

一个人如果因为其它运动，例如跑步或打网球，扭伤了腰背的话，那么利用游泳，可以使他恢复正常。一个患有慢性腰病的人，经常游泳的话，腰部毛病便会日见好转。

对一个惠有关节炎的人来说，游泳，是他较理想的运动。不要以为冷水会导致关节酸痛。其实，水的压力可以帮助病人松弛僵硬的关节。这种利用水压的自然松弛法，往往比物理治疗来得有效。

游泳也可以调节心血管系统的功能，一个患有心脏病的人，他不妨经常维持有节制的游泳运动，以便慢慢地改进心脏功能。

患有气喘病的人，不妨多游泳。因为距离水面越近，灰尘越少。再者，游泳的时候，也可以使其它导致过敏的微生物远离。

对于一个超重的人来说，游泳是他理想的运动。肥胖的人在水里的活动，要比在陆地上来得容易。不要以为游泳时不会出汗，只不过是水把汗水冲掉而已。让一个胖子在炎热的天气里慢跑减肥，不如教他到水里游泳来得有效。因为游泳时所消耗体内的热量，要比其它运动来得多。

我们早泳会有位姓赵的会员，3年前他是105公斤的“猪哥”(大胖子)，大家形容他：初次穿看游泳裤站在游泳池边，双腿之间竟毫无缝隙，而腰围之大已到无法“目测”的地步。他经过3年持续不断的早泳，体重减少到80公斤，肥大的肚皮已被健壮的腹肌取代了。

已经当上祖母的林女士，曾经是邻居口中有名的“搓衣板”，在“励精图治”游了10年之后，如今已是人人口中的“健美女郎”了。

游泳对于健全人并不困难，但对患有残疾的人，却是十分困难的。因为除了仅有的泳衣外，全身上下并无遮盖之处。残疾者平常最不愿显露的地方，此时让人一览无遗。因此，要学会游泳，首先必须破除这层心理障碍。否则，一味退缩，只会永远地埋没自己。

当初，我从想学游泳到正式下水，也有过好长的一段榜徨期。初下水时，难免羞涩，但在家人的鼓励下，再加上自己一向惯有的乐观态度，终于战胜了自卑感，成为游泳池中的一名好手。我的左腿力量并没有因瘦小而无力，肌肉越使用越强健。假如，残疾人不坚强地站起来锻炼自己，将会由心灵的退缩导致肌肉萎缩，则永远必须依靠拐杖行动，也永远无法和正常人一样参加各类社会活动。

我希望通过自己参加游泳锻炼的实践，给人们特别是残疾人带来生活的勇气，勇于做一名“残而不废”的强者。也希望做父母的能将残疾儿童带出户外，接触新鲜的空气、明媚的阳光、洁净的池水，让他们从学游泳的过程中，获得信心!我愿付诸最大的努力，帮助残疾朋友扶助自己，开创更美满的人生。

这次中国大陆之旅、长江泳渡，实在是毕生最兴奋，最难忘的一幕。我现在时常带着2岁的女儿去游泳，女儿开始不适应，感冒了，他爷爷、奶奶很心痛。但是，我想从小就要把她训练成游泳好手，到时，我们全家一块再来畅游长江!