气功

韩涛

气功健脑主要体现在两个方面：一是对已受损伤的大脑功能具有很快恢复正常的作用，二是对正常的大脑功能具有明显的增强作用。如郭沫若，1914年留学日本时期曾患严重的神经衰弱症，一夜只能睡三四个小时，记忆力几乎全盘丧失。据他自己讲：“读书时读了第二页便忘了第一页，甚至读到第二行便忘了第一行。”为此，他苦恼得想自杀。后来他受到《王文成公全集》一书中“坐忘之说”的启迪，于是开始苦练气功—“静坐法”，每天早晚各练半小时，半个月即见成效：睡眠延长，记忆恢复，头脑清晰。再如著名的爱国人士章乃器先生曾这样回忆道：“1926年夏天，我因为原来的身体很弱，加以事务的纷繁和精神上的刺激，得了很严重的神经衰弱症，恍惚的神思，竟至要忘记了握在手里在察阅的文件……那时因为记忆力的锐减，体质的虚弱，顿时觉得前途无限的悲观，深感到人生的无意义。”后来，他也求助于气功，每天早点以前，练习气功半小时至一小时，大约只有3个月，就把生命由死的一条路拉向活的路上来，身体渐渐强健了，精神也复原了，甚至秃得几乎精光的头顶也重新生出了头发，能够每天工作16小时至一星期之久而不觉得劳神。

那么，修练气功为什么会达到健脑的作用呢？这在于练功时大脑皮层所进入的“气功态”。它可以分为两个层次；一是初级气功态，即“入静态”—“万念归一，一念尚存”的状态，其机理是大脑皮层的“有意识”抑制状态；二是高级气功态，即“入定态”—“一念归无，一念不存”的状态，其机理是大脑皮层的“潜意识”抑制状态。大脑皮层进入气功状态时，脑电活动达到有序化，促使高级神经活动改善；机体耗氧量降低，促使大脑供氧充足；中枢神经获得休养，促使由于过度兴奋而致机体紊乱的脑细胞得到复原；内外各种刺激作用受到抑制，促使人体生理、生化过程处于最优状态；神经过程的平衡关系得到加强，促使睡眠质量提高；精神活动趋于凝固，促使前摄干扰和后摄干扰消失；大脑皮质的抑制过程加深，促使梦境减少；肌体肌肉松弛，促使不良情绪解除。由于以上众多的良好效应，当大脑皮层进入“气动态”时，便能起到健脑—恢复大脑功能和增强大脑功能的作用。

佛家经典曰：“非松不静，由静至定；非定不悟，由悟生慧。”又曰：“因静入定，由定发慧。”大脑皮层的抑制程度愈深，则其健脑的功效愈大，所以高级气功态，即“入定态”，乃是气功健脑的根本所在。

一般而言，气功之动功侧重于祛病和强身，而气功之静功则专司健脑。但是气功修练，讲究“动静结合”，所以，凡想收健脑之效，获益智之用者，在练习静功的同时，宜辅以动功之配合，这样，才能时微而效显，事半而功倍。