卷首语

1. 夏至重养心

信息资讯_权威公布

1. “抗菌抗病毒”口罩消费风险提示
2. 牙膏不能治疗疾病
3. 国务院联防联控机制权威发布为什么坚持“动态清零”，无症状感染者可以居家隔离吗……权威回应！

信息资讯_健康新知

1. 智能穿戴或可增强深度睡眠
2. 比缝合更好的创口封闭方法
3. 无须运动太多就可降低抑郁症风险
4. 甘草提取物在防治癌症方面具有巨大潜力

专家谈保健

1. 止痛也要用对招
2. 夏季高血压的困惑及自我监测管理

轻松一刻

1. 休闲驿站

特别策划

1. 走出睡眠认知误区，建立良性睡眠条件反射

健康话题

1. 绝经了，是否就离乳腺癌越来越远呢？

健康话题_药物园地

1. 慎用、忌用、禁用是什么意思？

健康话题_药师谈药

1. 端午佳节话艾叶

健康话题_看医生

1. 面对压力，您准备好了吗？

健康话题_中医科普问答

1. 中医“体质”回答

运动与健康

1. 调节血脂要靠有氧运动
2. 如何从零基础开始柔韧性训练（一）

运动与健康_自我保健

1. 老年健肺操（二）
2. 居家运动——颈部练习（中级篇）

心理·情感_心理问答

1. 久病为何无“孝子”？
2. “洁癖”也是病吗？

心理·情感_心海方舟

1. 女士不停买衣服的背后

信息资讯_健康文摘

1. 闷热三伏天 冬瓜可以这样煲
2. 天热了怎么吃肉才健康？掌握这三点
3. 晚饭后健走锻炼有什么好处？
4. 夏季清热解暑 苦瓜是“小能手”
5. 别放过这些卫生死角
6. 中暑后别乱喝藿香正气水
7. 怎样和老年痴呆患者相处
8. 老年人防噎食，应注意以下要点

潇洒夕阳_四海览胜

1. 中国国宾洞——桂林芦笛岩

潇洒夕阳_生活有乐

1. 大胖子“暖男”——圆号

古今中外_海外视窗

1. 心不老，人年轻

古今中外_谈古说今

1. “把身体当地种”——评书泰斗袁阔成的养生故事

饮食与健康_每月家常菜

1. 五月榴花开 缤纷美食来

饮食与健康

1. 脆嫩爽口的生菜
2. 食物中的“有色”营养素
3. 远离油炸食品的美味陷阱

轻松一刻_书画影苑

1. 国画花鸟

1. 2022年第四期幸运读者名单
2. 健康知识问答获奖名单
3. 健康知识问答2022（一）答案
4. 《中老年保健》2022年1至6期总目次