卷首语

1. 清明时节雨纷纷

信息资讯_权威发布

1. 国家药监局关于修订辅酶Q10注射剂说明书的公告（2022年第11号）
2. 国家药监局关于蒲地蓝消炎片、红花逍遥片处方药转换为非处方药的公告（2022年第8号）
3. 如何做好家庭消毒

信息资讯_健康新知

1. 我国研究人员提出多模态眼功能成像新技术
2. 戒烟后体重增加问题新机制
3. 脊髓电刺激新技术让瘫痪患者恢复运动能力
4. 改善睡眠或有助于减肥

专家谈保健

1. 肿瘤也有可能遗传——林奇综合征
2. 精准用药——打造您自己的用药“身份证”
3. 改善生活方式，延缓帕金森病进展

特别策划

1. 漫谈令中老年女性难堪的“社交癌”——盆底功能障碍

健康话题

1. 眼皮反复跳动，“元凶”竟然是它

健康话题_药物园地

1. 降低胆固醇的药物（下）
2. 抗生素滥用现象剖析

健康话题_看医生

1. 一部手机，让医院服务延伸到家

健康话题_中医科普问答

1. 中医“体质”问答

饮食与健康_每月家常菜

1. 三月三美食新

饮食与健康

1. 味精究竟是不是“害人精”？
2. 血尿酸高了怎么办？
3. 艾草与糯米的相遇——青团

轻松一刻

1. 休闲驿站

运动与健康_自我保健

1. 老年健脚操（四）
2. 居家运动——踝部练习（高级篇）

运动与健康

1. 如何从零基础开始有氧运动
2. 过敏体质者：运动要当心

心理·情感_心海方舟

1. 再婚父母，爱孩子不必刻意

心理·情感_心理问答

1. 丧偶后的老人该如何安排晚年生活？

信息资讯_健康文摘

1. 如果要献血，需注意以下事项
2. “收拾”家中常见小飞虫
3. 老年人饮食越清淡越好？
4. 喝茶养生这些物质在起作用
5. 简便易行的手指操
6. 七种行为伤肝脏
7. 别被“抗幽牙膏”忽悠了
8. 常跷“二郎腿” 当心长“蚯蚓”

古今中外_谈古说今

1. “贪玩”的老人——著名表演艺术家孙道临的养生故事

潇洒夕阳_生活有乐

1. “钢琴诗人”肖邦

潇洒夕阳_四海览胜

1. 阿尔山国家森林和火山地质公园

潇洒夕阳_健康舞台

1. 百岁老人吴大昌谈养生（下）

知识问答

1. 《中老年保健》健康知识问答2022（一）

轻松一刻_书画影苑

1. 长城野趣

1. 2022年第二期幸运读者名单