家庭医药·快乐养生
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2017年7期
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养生视野
44岁是健康拐点
新药有望治愈多种癌症
7点后吃晚饭,易患糖尿病
科学家找到头发变白基因
做园艺降低乳癌风险
特别策划
那些传说中的驱蚊“武器”
饮食养生
让食物在入口之前更健康
自制粗粮馒头营养又美味
核桃搭配两宝,补肾效果更好
养生喝杯茶,中医教你搭
长食代餐粉,当心营养不良
没胃口 来碗鲜苏梗滚番茄蛋花汤
吃海鲜小窍门
夏季为什么要多吃“苦”
这些“挑水果小秘诀”都是真的吗
名家讲坛
更年期女性的幸福秘籍
运动养生
老年人晚上散步别贪多
心血管病人运动时不要大口喘气
快速缓解运动后肌肉酸痛6法
不同部位抽筋 处理方法有别
清晨锻炼 拍手可补气
走直线预防脑萎缩
饭后剧烈运动胃肠很受伤
肌肉酸痛不等于锻炼有效
舞剑运动最适合老年人
练马步 濡养关节 防尿失禁
传统养生
湿热作祟 妇科病高发
冬病夏治并非人人适宜
夏天 防寒比防暑更重要
拍打部位不同,掌法虚实有别
酷暑难耐的三伏天也要养阳气
慢病老人:要防虚症联合攻击
上肢疼痛多风寒 下肢不适偏寒湿
健康自测
高血压,更要警惕肾炎
自我疗法
小技能,让康复加速
药物养生
老抽筋喝白芍甘草汤
夏天清肝火 试试清火汤
樟脑冰片赶走偏头痛
川断杜仲猪骨汤
有些药用剩就得扔
百合薏米粥缓解痛风
烟和药是死对头
生活中的天然止痒方
乳房肿痛服远志
心悸喝茉莉石菖蒲茶
心绞痛,栀子桃仁敷胸
抗老防衰
夏季多发脑中风八项注意安全度夏
高血脂变正常也得继续治疗
暴雨不断这些病人不防范会要命
天热当心甲亢“刷存在感”
体检见到“结节”该如何对待
头晕,查查脑血管
衰弱比衰老更可怕
冷气太足要防“空调腿”
糖尿病之友
运动控糖,如何才能高效
环境养生
夏季臭氧成首要污染物
4个方法巧除电水壶水垢
虎跳峡 一场清欢的放逐
酒精刷墙快速清掉霉菌
夏季防晒注意啥
棉质的帽子最防晒
桂林水乡 会仙湿地
域外养生
美国发起减糖运动
神秘的古印度按摩法
流行日本的4大睡觉减肥法
国际殡葬新风尚
心理养生
情绪和肠胃互为“晴雨表”
蔡明:生活要有喜剧心态
拍照越多 越易忘事
美貌确有负面效果
怎么劝慰伤心的人
只看玫瑰不看刺
认真对待每一顿饭
养生拾趣
认真,就是老中医曹世宏的养生之道
“加法”心态增天年
小心“无糖饮料”的“健康”陷阱
盘点10大刷牙误区
我给妻子当“三员”
长期奉行“七分饱”易致营养不良
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