养生观点

1. 老年养生歌2则

养生视野

1. 只花1分钟就能增寿的招数
2. 个子矮不易患癌
3. 一次吃撑七处难受
4. 嗅觉障碍者死亡风险高
5. 多摄入维C降低心脏病和早亡风险

特别策划

1. 玩微信，做与时俱进的时尚老人

饮食养生

1. 购买进口食品看清中文标签
2. 3款健脾强身汤
3. 鲜黄花菜如何处理才不会中毒
4. 山药3种吃法健脾益气
5. 美味食物的健康改良法
6. 常用五香粉，少登医院门
7. 下酒菜的宜与忌
8. 胃胀 喝点薄荷茶
9. 每天吃芝麻酱3大好处
10. 选蘑菇有诀窍
11. 上火分脏腑 食疗当有别

名家讲坛

1. 秋季养好肺，冬天少生病

运动养生

1. “迈不开腿”的糖友试试抗阻运动
2. 秋主肃降 户外运动宜选登山
3. 护膝紧身裤并非运动必备
4. 3招给膝关节“充值”
5. 慢跑的诀窍是“匀速地颠儿”
6. 秋季健身有“四防”
7. “羊羊操”动全身
8. 做柔体操可摆脱身体僵硬
9. 气功调息法防治冠心病
10. 国外治运动伤害5原则
11. 运动后不宜“急刹车”
12. 常动脚 人康寿
13. “踝泵”给小腿充血

传统养生

1. 谨防现代生活的4个颠倒
2. 肾气不足 试试五浴养肾法
3. 晒太阳有三补：补骨头、阳气和正气
4. 寅时养生：肺经当令
5. 养好背等于养全身
6. 秋季养生在于“收”

健康自测

1. 鼻子长期失灵或暗藏疾病

自我疗法

1. 大脑保健操

药物养生

1. 中药内服外敷治眼干
2. 选择中医 莫弃汤剂
3. 伤食：虚实两证中医分治
4. 感冒咳嗽用偏方 对证是前提
5. 杜仲＋川断 补肾强筋骨
6. 骨折后莫大量服钙片
7. 秋季养阴 女贞杞子炖乌鸡
8. 藿香生姜饮赶走肠胃炎

抗老防衰

1. 夜间牙龈出血或是高血压作怪
2. 秋季护嗓全攻略
3. 怎样对待“懒惰的癌”
4. 防“三高”勿忘防“四低”
5. 有些高血压是睡出来的
6. 警惕“藏起来”的静脉曲张
7. 慢阻肺患者普遍营养不良

环境养生

1. 水中慢跑更健身
2. 穿平跟鞋别走远路
3. 做足疗 越疼越好吗
4. 旅行中的吃与喝
5. LED灯节能受青睐当心蓝光伤害视网膜
6. 青城揽胜，描一段素食时光

域外养生

1. 德国人的养生“七字诀”
2. 增寿的另类理由
3. 养老也“任性”：美国老人退休就搬家

心理养生

1. 心怀乐观不悲秋
2. 人生就像高尔夫
3. 是什么偷走了老人的幸福
4. 入学季，家中遭遇“空巢危机”
5. 模仿名人签名的作家
6. “趣聊”益康寿
7. 赞美对方也要把握好“度”

养生拾趣

1. 父母的爱情
2. 民歌演唱家郭颂的益寿之道
3. 为什么阳光和空气能杀菌
4. 中国古代的“老年法”
5. 知青互助养老：40年后再吃“大锅饭”
6. “演戏”亦是处方
7. 林青霞：坐禅只需3日满
8. “小打小闹”更长寿

真假养生

1. 蛋白粉不能瞎吃
2. 尿得远就代表肾好吗
3. 玫瑰盐比普通盐更有保健作用？
4. 一年输两次液能疏通血管么
5. 白发越拔越多？

人体探秘

1. 人体器官的生物钟

养生热线

1. 身上痒怎么治？