卷首语

1. 人生最好是小满

专家访谈

1. 预防老年肌肉萎缩，专家教您合理摄入优质蛋白
   ——专访北京工商大学食品与健康学院教授刘新旗

名人访谈

1. “心态平和非常重要”
   ——国医大师王烈的长寿经

本期话题

1. 带您了解老年综合征
2. 增肌减脂，存钱不如存肌肉
3. 摆脱老年抑郁症，让心灵充满阳光
4. 不容忽视的老年人吞咽困难
5. 老年人需要了解的睡眠障碍

芳心视界

1. 高血压急症有何后果

专家指导

1. 这八类人需要禁酒，您知道吗
2. 老年人如何进行居家消毒
3. 肩周炎的自我康复训练

海外飞鸿

1. 新加坡人长寿有方

膳食营养

1. 尝鲜无不道春笋

急诊急救

1. 腹外病因引起的腹痛

1. 《保健医苑》杂志
2. 找不同
3. 开心一刻
4. 数独小游戏
5. 找不同答案

节气养生

1. 小满气温升，要防湿、热病

医普园地

1. 掌握“四要点”，让肺癌患者活得更好
2. “偷懒”的眼睛
   ——弱视
3. 手术的时间去哪儿了

慧心夕阳

1. 找到老年生活乐趣的三个方法

行游天下

1. 百岛洞头赏贝雕

美食天地

1. 大煮干丝

情感港湾

1. 婚姻也可妇唱夫随
2. 尽孝也需要仪式感

养生交流

1. 长寿的秘诀之一：与邻居多多交往
2. 白居易的养生诗

金色晚年

1. 大姨“称”出的美食生活
2. 老爸的地书晚年