卷首语

1. 心轻如羽

全民健康助力全面小康

1. 做好健康管理，保障人民健康

专家访谈

1. 聚焦慢阻肺，专家带您畅快深呼吸
   ——专访陕西省人民医院老年病院常务副院长孙莉

名人访谈

1. “三个梦想支撑我干了40多年航天”
   ——中国科学院院士刘竹生的养生经

本期话题

1. 重视肺功能检查，肺部疾病早知晓
2. 慢阻肺居家护理知多少
3. 肺康复，慢阻肺患者该如何做
4. 患了慢阻肺，如何合理饮食

芳心视界

1. 高血压用药的四大原则

专家指导

1. 中老年人如何预防骨质疏松
2. 老年人的眼睛
3. 打呼噜，您想过要治疗吗？

节气养生

1. 立冬养生总动员

生活点评

1. 干燥季节静电多，做好预防不伤身

医普园地

1. 益生菌、益生元和合生元，您都清楚吗
2. 胃肠道不舒服，竟是焦虑在作祟
3. 保护牙齿,只靠刷牙可不行

慧心夕阳

1. 慢而不躁，方为人生

海外飞鸿

1. 罗马，忠实的文物保护者

行游天下

1. 屯溪老街：流动的“清明上河图”

开心一刻

1. 笑话

美食天地

1. 荞米寿司

情感港湾

1. 缝缝补补的爱情
2. 做母亲的“宽心丸”

养生交流

1. 闲读唐诗利养生
2. “两 扔”“三会”乐养老

膳食营养

1. 病毒流行季节的三个营养叮咛
2. 一把坚果助你活得健康

生命献礼

1. “捐”与“卖”的博弈

1. 数独小游戏
2. 找不同
3. 抑郁筛查小测试